Vitamin D Mangel wegen zu viel Eiweiß.

[Strandkatze]

Vitamin D Dosierung: 30 Tropfen Oleovit 1x pro Woche bis zum letzten Blutbild mit: 22ng/ml (zulässig 30 bis 100).

Wieviele IE waren das ? 12000 pro Woche ? Siehe Überschlagsrechnung oben, dann ist klar, dass man damit auf keinen grünen Zweig kommt.

[Slipknot79]

Die Sache ist die, dass früher, also bevor ich mit hoher Eiweißzunahme begonnen habe, Oleovit geholfen hat, sogar noch mit 20 Tropfen 1x in der Woche.
Daher mein Verdacht, dass die hohe Eiweißzunahme und als Folge der hohe BUN-Wert die Vitamin D Synthese in der Niere stört.

Ja, man kann ca. 12.000IE bei 30 Tropfen (pro Woche) aus den Infos im Internet ableiten. Die Behandlung lief dauerhaft.

[Hubee]

Dosierung pro Tag um auf ein vernünftiges Niveau zu kommen: 10.000-20.000 am Tag.

Dosierung auf Empfehlung vom Arzt: 12.000 pro Woche. Finde den Fehler. Die Ärzte haben in der Regel 0 Plan. Leider.

[Netzokhul]

Die Sache ist die, dass früher, also bevor ich mit hoher Eiweißzunahme begonnen habe, Oleovit geholfen hat, sogar noch mit 20 Tropfen 1x in der Woche.
Daher mein Verdacht, dass die hohe Eiweißzunahme und als Folge der hohe BUN-Wert die Vitamin D Synthese in der Niere stört.

Ja, man kann ca. 12.000IE bei 30 Tropfen (pro Woche) aus den Infos im Internet ableiten. Die Behandlung lief dauerhaft.

Weißt du überhaupt wieviel Eiweiß du "Früher" konsumiert hast?
Wie Strandkatze schon erwähnt hat, geht der Stand der Wissenschaft immer mehr in die Richtung das sogar bei einer Beeinträchtigten Nierenfunktion eine Reduktion der Eiweißaufnahme unter 0,8-12g/Kg nicht wirklich sinnvoll erscheint.
Würde dafür aber noch nicht meine Hand ins Feuer halten.

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Wann sind die Harnstoff-Werte zu hoch?
Theoretisch steigt der Wert für Harnstoff im Blut an, sobald die Filtrationsleistung der Niere nachlässt. Da dies jedoch erst bei einem Funktionsverlust von über 25 Prozent eintritt, gilt Harnstoff als sehr ungenauer Nierenparameter. Mögliche Gründe für die nachlassende Nierenfunktion sind etwa Nierenerkrankungen wie Entzündungen oder Sklerosen. Auch Medikamente greifen unter Umständen die Niere an. Eine weitere mögliche Ursache ist eine reduzierte Nierendurchblutung infolge eines Herzversagens, eines Schocks oder Blutverlustes. Kommt es zu einer Behinderung des Harnabflusses durch Steine oder Tumoren, steigen die Harnstoffwerte ebenfalls an.

Wesentlich ungefährlicher sind erhöhte Harnstoffwerte infolge einer erhöhten Zufuhr von Eiweiß mit der Nahrung. Bei einer Austrocknung des Körpers (Dehydratation) werden ebenfalls erhöhte Harnstoffwerte gemessen.

Harnstoff selbst ist ungiftig, kann jedoch in hohen Konzentrationen zu Kopfschmerzen Müdigkeit, Erbrechen und starkem Zittern führen. Erhöhte Werte für Harnstoff im Blut geben daher immer Grund zur weiteren Diagnostik.

Was genau ist jetzt eigentlich deine Frage?

Ich nehme ca 40k IU/Woche an Vitamin D zu mir und bin noch ab und an draußen in der Sonne (auch Oberkörperfrei) und schaffe es damit so grob einen ganz guten Vit. D Spiegel zu halten. (60-70ng/ml)

Dazu ist bei der Aufnahme halt wichtig das du es zusammen mit Fett einnimmst, da fettlösliches Vitamin.

Was Muskelverlust angeht, weil das irgendwo hier auch mal das Thema war...
Nur durch eine erhöhte Proteinzufuhr (über 1,2-1,6g/kg bei Erhaltungskalorien) kannst du Muskelverlust nicht entgegen wirken, wenn das "Training" plötzlich fehlt.
So aktiv wie möglich zu bleiben, macht den größten Unterschied, den Muskelverlust zu verhindern, zusammen mit einer Proteinzufuhr die angemessen/ausreichend ist.

[Slipknot79]

>Weißt du überhaupt wieviel Eiweiß du "Früher" konsumiert hast?

Ja, max 1g/kg.

>Dazu ist bei der Aufnahme halt wichtig das du es zusammen mit Fett einnimmst, da fettlösliches Vitamin

Bei Oleovit schwimmt das Vit-D in mittelkettigen Triglyceriden.
Dekristolmin: u.a. auch mittelkettige Triglyceride und raffiniertes Erdnussöl.

>Was genau ist jetzt eigentlich deine Frage?

Eigentlich ging es mir ursprünglich darum zu hinterfragen, ob der nun "normale" Kohlenhydrate-Anteil (260g pro Tag) dazu führen kann, dass ich Fettdepots anlege obwohl ich darauf achte, das Körpergewicht konstant zu halten. Mit dem Hinweis, dass mein Körper scheinbar auch aus Wasser Fett anlegt ^^, also eine ungebremste Tendenz dazu hat, schnell Fett anzulegen.

[Netzokhul]

Wenn du keinen Überschuss an Energie (Kcal) hast, unabhängig von der Quelle, sollte das im Normalfall nicht passieren.

[Strandkatze]

Eigentlich ging es mir ursprünglich darum zu hinterfragen, ob der nun "normale" Kohlenhydrate-Anteil (260g pro Tag) dazu führen kann, dass ich Fettdepots anlege obwohl ich darauf achte, das Körpergewicht konstant zu halten. Mit dem Hinweis, dass mein Körper scheinbar auch aus Wasser Fett anlegt ^^, also eine ungebremste Tendenz dazu hat, schnell Fett anzulegen.

Solange Du nicht im Überschuss isst passiert da nichts.



Und komm mal von der Idee weg, dass höherer Proteinkonsum Vitamin D "blockiert". Dann hätte wir hier kollektiv Rachitis

[Primate]

>Weißt du überhaupt wieviel Eiweiß du "Früher" konsumiert hast?

Ja, max 1g/kg.

>Dazu ist bei der Aufnahme halt wichtig das du es zusammen mit Fett einnimmst, da fettlösliches Vitamin

Bei Oleovit schwimmt das Vit-D in mittelkettigen Triglyceriden.
Dekristolmin: u.a. auch mittelkettige Triglyceride und raffiniertes Erdnussöl.

>Was genau ist jetzt eigentlich deine Frage?

Eigentlich ging es mir ursprünglich darum zu hinterfragen, ob der nun "normale" Kohlenhydrate-Anteil (260g pro Tag) dazu führen kann, dass ich Fettdepots anlege obwohl ich darauf achte, das Körpergewicht konstant zu halten. Mit dem Hinweis, dass mein Körper scheinbar auch aus Wasser Fett anlegt ^^, also eine ungebremste Tendenz dazu hat, schnell Fett anzulegen.

Frage in die Runde:

Fördern MCTs überhaupt die Resorption von fettlöslichen Vitaminen? MWn werden MCTs ja ohne Gallensäure aufgenommen, was aber wiederum Voraussetzung für eine gute Resorption von fettlöslichen Vitaminen ist. Bin mir aber nicht 100% sicher. Weiß jemand Näheres?

Falls dem so wäre, sollte TE die Vitamin D- Tropfen natürlich zu einer normalen fetthaltigen Mahlzeit einnehmen und vernünftig aufdosieren. Ich denke außerdem nicht, dass Protein die Resorption beeinträchtigt...hier gibt es im konkreten Fall zwar eine Korrelation, aber ein kausaler Zusammenhang ist damit noch nicht bewiesen. Deshalb lieber aufdosieren mit Cofaktoren und Protein bei 2g/kg/KG belassen. Ich hatte bei höherer Proteinzufuhr Werte von über 100 µg/l 25-OH-Vitamin D und bin nie über 10k IE gegangen. Deswegen zwischenzeitliche Abstinenz (bis auf Gehalt in Multi-Vit etc.) und aktuell wieder gezielt ca. 2k - 3k IE und abwarten, was das nächste Blutbild sagt.