Frosch verlässt seinen Teich - 3 Weeks out

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Langsam übertreibst aber mit der Zunahmerate

1KG/ed

Alles Muskeln

[Verfechter]

was das überhaupt für ein name searching

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was das überhaupt für ein name searching

Verfechter


Substantiv, maskulin [der]
jemand, der etwas verficht

[Arjen]

Hier wird für die aesthetics gesearcht

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Mal aus Neugier wieder gemessen

Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm

Oberarm (rechts): 46,5cm
Unterarm (rechts): 40cm
Oberschenkel: 71cm

[Waschbär]

Kommt fast an meine Werte ran.

[Netzokhul]

Was letzte Preis für Waden?

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Kommt fast an meine Werte ran.

Will keine Hoe sein

Was letzte Preis für Waden?

Waden sind tatsächlich wieder geschrumpft

[Masthuhn]

Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

[schlafschaf]

Da haste aber einen rausgehauen

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Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

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FitNotes Workout - Dienstag 29th Oktober 2024

** Sumo Deadlift **
- 260.0 kgs x 3 reps
- 240.0 kgs x 8 reps


** Multipresse Boxbeugen **
- 175.0 kgs x 4 reps
- 175.0 kgs x 4 reps
- 175.0 kgs x 4 reps

** Barbell Hypers **
- 90.0 kgs x 0 reps
- 90.0 kgs x 0 reps
- 90.0 kgs x 0 reps

** Beinstrecker Gym80 **
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps

** Bauch Von Oben Latzug Gym80 **
- 55.0 kgs x 3 reps [PR]
- 53.0 kgs x 5 reps [PR]

** Knee Raises **
- 112.0 kgs x 0 reps
- 112.0 kgs x 0 reps
- 112.0 kgs x 0 reps

[Robin]

Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

Rummelsnuff eh ne maschinääää

War klar das der weiß was gut ist

[Netzokhul]

Bauch von oben Latzug?
Sind das Kabelcrunches oder wie kann man sich das vorstellen?

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Bauch von oben Latzug?
Sind das Kabelcrunches oder wie kann man sich das vorstellen?

Ja genau