Zeit des Liftens

[Robin]

Der Prachtkerl:

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Auch als Fettsack kann man Prachtkerl sein.

uhm, ich sag mal so: nein.

[Robin]

Tfw leben macht heute kein Spaß

Dachte immer Montag steht für Neustart, Freude und Hoffnung oder so ähnlich

M: Müde - Weil der Wecker immer zu früh klingelt und das Wochenende zu kurz war. Montagmüdigkeit ist real.

O: Ohne - Ohne Kaffee ist der Montag nicht zu ertragen. Dieser wichtige Treibstoff hält uns am Laufen.

N: Nervig - Der Montag bringt immer die längste To-Do-Liste und die größten Herausforderungen mit sich. Es scheint, als hätte er eine persönliche Vendetta.

T: Tapfer - Nur die Mutigen und Tapferen überleben den Montag ohne größere Schäden. Du bist ein wahrer Held!

A: Aufrappeln - Sich aus dem Bett zu schälen und in den Tag zu starten, erfordert mehr Energie, als man am Montagmorgen hat. Aber du schaffst das!

G: Gelächter - Das Beste Mittel gegen den Montagsblues? Lachen! Ein guter Witz oder eine lustige Geschichte können Wunder wirken.

TL: Dr

[Arjen]

Tfw back into Training
Tfw Sleepscore back into the Trash @robin
Tfw man das Gefühl hat der einzige zu sein der von Training schlechter schläft
Also auch subjektiv, nicht nur Score

Morgens trainieren besserer Schlaf

Zu spät trainieren oft für viele schlechterer Schlaf

Wenn 9Uhr und 11Uhr schon zu spät sind kann ich direkt wieder mit Training aufhören.

Bis wann trinkst denn Koffein?

[Brick]

Tfw prügel

[Netzokhul]

Tfw 12

[LeifEriksson]

tfw 12

[Netzokhul]

Morgens trainieren besserer Schlaf

Zu spät trainieren oft für viele schlechterer Schlaf

Wenn 9Uhr und 11Uhr schon zu spät sind kann ich direkt wieder mit Training aufhören.

Bis wann trinkst denn Koffein?

Das witzige ist, solange ich mir nicht nach 18Uhr noch ne Dose Monster baller, das annähernd keinen Unterschied zu machen scheint.

Aber Puls nachm Training ist auch bis Abends noch um 10-20Schläge erhöht.
Deswegen kommt Körper nicht so richtig runter.
Denke das gibt sich aber wenn ich jetzt langsam wieder regelmäßig trennier.

[Robin]

Tfw back into Training
Tfw Sleepscore back into the Trash @robin
Tfw man das Gefühl hat der einzige zu sein der von Training schlechter schläft
Also auch subjektiv, nicht nur Score

Seit gönner Austausch Garmin Modell

Noch bessere scores

[Tinker]

tfw ich mich echt frage, ob denn alle kompett behindert sind????
tfw alle maul offen haben und nur scheiße raus kommt.
tfw sprachlos.

nicht aufregen, man kann die kacke anderer nicht beeinflussen - beeinflusse lieber deine reaktion auf deren kacke, zb mit gleichgültigkeit...

das hat uns ja schon immer weit gebracht.

was bringt es dir dich aufzuregen ausser schlechte stimmung?

[LunaMoon]

nicht aufregen, man kann die kacke anderer nicht beeinflussen - beeinflusse lieber deine reaktion auf deren kacke, zb mit gleichgültigkeit...

das hat uns ja schon immer weit gebracht.

was bringt es dir dich aufzuregen ausser schlechte stimmung?

Schlechte Stimmung = Wut= booster fürs train= gutes train= bessere Stimmung

[Brick]

tfw schlemmerfilet gefunden

[Tinker]

nein nein. Immer relaxed bleiben = wenig cortisol = mega muskelgain ohne sich zu sehr anstrengen zu müssen

[LeifEriksson]

nein nein. Immer relaxed bleiben = wenig cortisol = mega muskelgain ohne sich zu sehr anstrengen zu müssen

bubatz

[Tinker]

nein nein. Immer relaxed bleiben = wenig cortisol = mega muskelgain ohne sich zu sehr anstrengen zu müssen

bubatz

alles was chillt, immer rein damit!

[Tinker]

bekannter sich jetzt btw beim online arzt ein schreiben ausstellen lassen hat, dass er aufgrund von chronischen rückenschmerzen kiffen muss und somit mit mehr thc im blut autofahren darf....schon cleverer move,