Offizielles Thema für Blödeleien und Unsinn

[Mett]

wenigstens bald mittag.

[Dreadlift]

Mahlzeit

[Netzokhul]

Vorm Laufen noch unnötig Ballast abwerfen @jck @leiferiksson @mett

[Mett]

gut

[LeifEriksson]

tfw Arsch schon aufgerieben rip

@jck @netzokhul @mett

[Mett]

holy shit.

[Jck]

tfw Arsch schon aufgerieben rip

@jck @netzokhul @mett

Ehre

[Lifter]

So wie bei einem Pavian?

[LeifEriksson]

So viel Ehre? Ja

[Searching]

Nun gut mit Wasser only hab ich keine großen Erfahrungen ,da schmeckt aber fast alles eher fade ,auch von Esn damals ,ganz Schlecht war das Designer whey in Wasser ,hab dann immer das Tasty gekauft ,glaube das wurde eingestampft mittlerweile.

Ich hab halt fast immer Reis und Hafermehl oder Malto mit dabei.

Double chocolate und die 2 genannten Fruchsorten taugen aber auch in Wasser ,perfekt wird’s in Milch ,das mach ich immer Nachts.

@Chavo666 gib mal gute masseshakes

[Netzokhul]

Nun gut mit Wasser only hab ich keine großen Erfahrungen ,da schmeckt aber fast alles eher fade ,auch von Esn damals ,ganz Schlecht war das Designer whey in Wasser ,hab dann immer das Tasty gekauft ,glaube das wurde eingestampft mittlerweile.

Ich hab halt fast immer Reis und Hafermehl oder Malto mit dabei.

Double chocolate und die 2 genannten Fruchsorten taugen aber auch in Wasser ,perfekt wird’s in Milch ,das mach ich immer Nachts.

@Chavo666 gib mal gute masseshakes

Nuteller, Erdnussbutter, Proteinpulver, Reisdrink/Wasser

[Netzokhul]

Here we gooooo
@jck @leiferiksson @mett

[Chavo666]

Nun gut mit Wasser only hab ich keine großen Erfahrungen ,da schmeckt aber fast alles eher fade ,auch von Esn damals ,ganz Schlecht war das Designer whey in Wasser ,hab dann immer das Tasty gekauft ,glaube das wurde eingestampft mittlerweile.

Ich hab halt fast immer Reis und Hafermehl oder Malto mit dabei.

Double chocolate und die 2 genannten Fruchsorten taugen aber auch in Wasser ,perfekt wird’s in Milch ,das mach ich immer Nachts.

@Chavo666 gib mal gute masseshakes

Nuteller, Erdnussbutter, Proteinpulver, Reisdrink/Wasser

Nutella und Erdnuss Butter massiv verarbeiteter rotz….ich halt es ganz einfach schon seit Jahren immer das gleiche ,Mengen immer anders aber aktuell 100g Reiscreme + 100g Hafermehl + 40g whey + 750ml Wasser in mixer. Hab die Werte nicht um Kopf aber Irgenwas um die 1000kcal 50g Protein ,150g carbs ,10g fett. Je nach Bedarf 2-3 mal täglich.

[elsie]

gibt erdnussbutter aus 100% erdnusssss

[LeifEriksson]

elsie for president