Trailrunner Hybrid / Road to 650 ITRA & 300kg Total

[Maxim]

Bekannter von mir hat nach seinem Medizinstudium jetzt wieder gerade angefangen vernünftig zu trainieren und ist dieses Jahr im Frankfurter HM eine 1.16 und in Düsseldorf die 2.46 über den Marathon gelaufen.

There are levels to this game

es ist so

Vor allem, weil das alles beim Laufen als Massensport so viel transparenter ist. Gäbe es offen zugängliche "Kraft-Wettbewerbe" mit 8.000 Teilnehmern wären in der Spitze auch Leute dabei, deren Eingangsleistungen 70% der anderen selbst mit Training nie erreichen. Ich kenn auch einen Typen, der beim ersten Mal im Studio 120 auf der Bank gedrückt hat lol.

Aber genug OT, sorry @Lauch

[Zotto]

Wobei die weltweite Quote an Sub3 Finshern im Marathon bei ca. 4,5% liegt. Und bei Marathonläufern spricht man ohnehin größtenteils vom mit Abstand fittesten Prozentsatz der Bevölkerung. Im Bereich 2.50-3.10 zu liegen ist geisteskrank gut und gleichzeitig absolut erreichbar für viele.

[Carter T R]

Und bei Marathonläufern spricht man ohnehin größtenteils vom mit Abstand fittesten Prozentsatz der Bevölkerung.

Je nachdem, wie man Fitness definiert.

(wenn es allein um cardiovaskuläre Ausdauerleistungsfähigkeit, einen niedrigen BMI und verhältnismäßig geringen Körperfettanteil geht, stimme ich zu, aber das ist eine sehr enge Definition von Fitness, die mehr Außen vor lässt, als sie einschließt)

[Lauch]

Die meisten joggen halt ein bisschen rum, nehmen sich dann einen Marathon vor, der sie fast umbringt und gut. Marathon ist halt bei vielen in der Bucketlist, Zeit egal. Also Kategorie Marathonläufer ist schon extrem breit, es müssen ja keine Hobby-Leistungssportler sein.
Ist natürlich super, wenn sich viele Leute regelmäßig bewegen, auch ohne große Motivation bei der Zeit. Noch 2x pro Woche bisschen Kraft/Gym dazu und öfters mal Strecken im Alltag spazieren und das Ganze ist aus einer gesundheitlichen Sicht super abgerundet.

Mich stört btw OT im Log echt nicht, solange es kein Bitchfight ist oder Müll gespammt wird.



—


Bisschen On-Topic: Heute das übliche Dienstagsworkout (Kahlenberg Tempo + Threshold) noch abgespult bzw. genossen. 4:10 Pace hat sich flach richtig gut angefühlt, bin echt motiviert das mal auf einen Marathon zu probieren bzw. vlt im Sonmer mal einen Halben zum Spaß zu machen.
Jetzt gibt es aber nur noch übermorgen ein leichtes Track-Workout (einfach so gelaufen, nicht auf der Bahn) und sonst nur noch Easy/paar Strides bis zum Hochstaufenrun - 11 Tage out.
Diese Woche ca 75% Volumen der letzten Woche.

PHOTO-2026-05-05-11-19-34.jpg

[Stewardess]

Die meisten joggen halt ein bisschen rum, nehmen sich dann einen Marathon vor, der sie fast umbringt und gut. Marathon ist halt bei vielen in der Bucketlist, Zeit egal. Al

@Zotto

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hehe

[Lauch]

Bekannter von mir hat nach seinem Medizinstudium jetzt wieder gerade angefangen vernünftig zu trainieren und ist dieses Jahr im Frankfurter HM eine 1.16 und in Düsseldorf die 2.46 über den Marathon gelaufen.

There are levels to this game

es ist so

Vor allem, weil das alles beim Laufen als Massensport so viel transparenter ist. Gäbe es offen zugängliche "Kraft-Wettbewerbe" mit 8.000 Teilnehmern wären in der Spitze auch Leute dabei, deren Eingangsleistungen 70% der anderen selbst mit Training nie erreichen. Ich kenn auch einen Typen, der beim ersten Mal im Studio 120 auf der Bank gedrückt hat lol.

Aber genug OT, sorry @Lauch

Benedikt Magnusson hat doch damals auf Reha (Verletzung vom Skifahren oder so) 240 oder 260kg einfach so gehoben, das war sein Einstieg meine ich und ganz solide Basis für den Weltrekord später.


Edit: Okay das war Bullshit, steht auf Wikipedia anders. Da bin ich wohl Falschinformationen auf den Leim gegangen

[Maxim]

Bekannter von mir hat nach seinem Medizinstudium jetzt wieder gerade angefangen vernünftig zu trainieren und ist dieses Jahr im Frankfurter HM eine 1.16 und in Düsseldorf die 2.46 über den Marathon gelaufen.

There are levels to this game

es ist so

Vor allem, weil das alles beim Laufen als Massensport so viel transparenter ist. Gäbe es offen zugängliche "Kraft-Wettbewerbe" mit 8.000 Teilnehmern wären in der Spitze auch Leute dabei, deren Eingangsleistungen 70% der anderen selbst mit Training nie erreichen. Ich kenn auch einen Typen, der beim ersten Mal im Studio 120 auf der Bank gedrückt hat lol.

Aber genug OT, sorry @Lauch

Benedikt Magnusson hat doch damals auf Reha (Verletzung vom Skifahren oder so) 240 oder 260kg einfach so gehoben, das war sein Einstieg meine ich und ganz solide Basis für den Weltrekord später.


Edit: Okay das war Bullshit, steht auf Wikipedia anders. Da bin ich wohl Falschinformationen auf den Leim gegangen

hätte aber durchaus sein können

Kenne ein paar Zahlen aus dem College-Football in den Staaten, da hat so eine normale D-League Kabine auch perverse Kraftwerte, selbst wenn der Fokus bis dato gar nicht auf Krafttraining lag.

Ed Coan hatte in seinem ersten Meet mit 16 und knapp 70kg Körpergewicht ein total von knapp 580kg, das ist auch so eine Freakzahl.

[Zotto]

Die meisten joggen halt ein bisschen rum, nehmen sich dann einen Marathon vor, der sie fast umbringt und gut. Marathon ist halt bei vielen in der Bucketlist, Zeit egal. Al

@Zotto

Pls, mein Ansatz so ziemlich das genaue Gegenteil