Zeit des Liftens

[Kasimir]

was machen die v.O.

Beraten , helfen usw. Ist mir als Personalfuzzi auch egal, eine Kollegin hier 24/7 Livestream an hat, Psychose deluxe

oh Gott - hoffe die Psychose sitzt weit genug weg

[Arjen]

Anscheinend nicht

[Kasimir]

Walfleisch doch bestimmt lecka ist ?

[Advantam]

Blubber beste

[MattDemon_Biohacking]

Walfleisch doch bestimmt lecka ist ?

KI: sagt kannst dir gönnen, gibt gute magere Stücke
Blubber scheint gut für den Bulk zu sein

Fun Fact: Der Wal hat weniger KFA als @Luna_Moon, denk mal drüber nach

► Text anzeigen

Beim Wal sprechen wir nicht von KFA wie beim Menschen, sondern vom Blubber-Anteil. Der Blubber ist eine dicke Fettschicht direkt unter der Haut, die als Isolierung und Energiespeicher dient.

Der Wert: Ein gesunder Buckelwal hat einen Gesamtkörperfettanteil von etwa 25 % bis 30 %.

Saisonale Schwankungen: Wale sind die Könige des Jojo-Effekts. In den Fressgründen ballern sie sich voll, bis der Blubber fett ist, und während der Wanderung (wo sie kaum fressen) zehren sie davon. Timmy ist wahrscheinlich gerade deutlich "leaner", weil er in der Ostsee kaum Nahrung findet und sein System auf Reserve läuft.

2. Das Fleisch: Die ultimative Proteinbombe?
Wenn du theoretisch ein Stück Walfleisch essen würdest (was in Deutschland natürlich verboten ist), wärst du überrascht. Es ist das genaue Gegenteil von deinem Schweinebauch.

Extrem Lean: Während beim Schweinebauch das Fett im Gewebe sitzt (intramuskulär), ist Walfleisch (der Muskel) fast komplett fettfrei. Das Fett sitzt beim Wal fast ausschließlich in der Blubberschicht über dem Muskel.

Die Farbe: Das Fleisch ist nicht rot wie Rind, sondern fast schwarz. Das liegt an dem extrem hohen Gehalt an Myoglobin. Da Wale lange tauchen, müssen ihre Muskeln massiv viel Sauerstoff speichern.

Der Geschmack: Es wird oft als eine Mischung aus sehr magerem Rindfleisch, Wild und einer leichten Fischnote beschrieben. Da es so wenig Fett hat, wird es beim Braten extrem schnell trocken und zäh – also genau das Gegenteil von deinem knusprigen Schweinebauch.

3. Gibt es magere Stücke?
Tatsächlich ist fast jedes Stück reiner Walmuskel "mager".

Der "Filet"-Schnitt: Die Rückenmuskulatur des Wals ist ein riesiger, reiner Protein-Block. Wenn man die Blubberschicht entfernt, bleibt ein Fleisch übrig, das weniger Fett hat als eine Hähnchenbrust, aber mehr Eisen als jedes Steak.

[Piotr]

Tfw wohl erst ab 16 Uhr ins Gym können
Lel
Frauenarzttermin hat 2h in Anspruch genommen

[Piotr]

tk?

Wild

Also jetzt endlich unterwegs?

Welche Woche denn?

Kommt aber nicht mehr rechtzeitig um Geburtstag und Weihnachten zusammenzulegen oder?

Mitte Dezember

[Arjen]

Okok

Also doch vielleicht gutes Sparpotenzial

[Arjen]

tfw stabile Preis

► Text anzeigen

IMG_20260423_142618.jpg

[NickySenior]

lol

[Jck]

tfw stabile Preis

► Text anzeigen

IMG_20260423_142618.jpg

[UltraMotion]

tfw stabile Preis

► Text anzeigen

IMG_20260423_142618.jpg

Tfw den Diabetes 2 Generator sollen sie selber fressen.

[Netzokhul]

Tfw Baby aktuell Größe einer Heidelbeere ist

GW

[Netzokhul]

tfw stabile Preis

► Text anzeigen

IMG_20260423_142618.jpg

Tfw den Diabetes 2 Generator sollen sie selber fressen.

Hätte Bock, aber nicht für den Preis.
Vllt mal SB Kasse oderso

[LunaMoon]

Tfw

► Text anzeigen

IMG_4945.jpeg