Zeit des Liftens

[Flocki]

heut 20°C nochmal
morgen irgendwie ganzen Tag so Sonne/Regen-Mix.
Dann wohl wieder trocken

tfw immer noch dichte Beine
tfw heut evtl dann brüste und morgen rücken

[Netzokhul]

Theoretisch Beine aber etwas skeptisch bin ich schon
Wobei es geht, aber ganz frisch sind die Dinger nicht

[Flocki]

ja wollte bei mir OK aufteilen weil ich bisschen bammel hab, dass ich mit gestern laufen, morgen training, montag evtl wieder laufen es übertreibe und muskel wieder meckert
bock hätte ich natürlich schon auf ok/uk am we ^^

[Netzokhul]

Gugug @Kasimir

[Netzokhul]

ja wollte bei mir OK aufteilen weil ich bisschen bammel hab, dass ich mit gestern laufen, morgen training, montag evtl wieder laufen es übertreibe und muskel wieder meckert
bock hätte ich natürlich schon auf ok/uk am we ^^

Ah du willst OK aufteilen damit die Beine nicht zu viel abbekommen.

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Vllt mal keine 16Sätze Quads?

[Flocki]

ja wollte bei mir OK aufteilen weil ich bisschen bammel hab, dass ich mit gestern laufen, morgen training, montag evtl wieder laufen es übertreibe und muskel wieder meckert
bock hätte ich natürlich schon auf ok/uk am we ^^

Ah du willst OK aufteilen damit die Beine nicht zu viel abbekommen.

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Vllt mal keine 16Sätze Quads?

zünd dich an du h4t3r

[Netzokhul]

Tfw man eigentlich noch zum Bäcker fahren könnte
Tfw man eigentlich auch mal langsam wirklich noch 2-3kg abnehmen will
Tfw Zwickmühle

[Flocki]

2kcal ed - mehr nicht!

[Netzokhul]

2kcal ed - mehr nicht!

2 oder wenigstens 2k?
Beides Geisterkrank
Da mach ich ja +1000er Defizit

[Ricky.]

Tfw Guten Morgen
Tfw Die letzten 4 Tage 140km Rad gefahren
Tfw Zuzüglich 12-15k Schritte gelaufen täglich
Tfw Gut Muskelkater in den Beinen
Tfw Morgen erstmal ausschlafen
Tfw Spanisch auch besser wird und das Lernen intensiviert habe.

[Harun]

hehe

[Flocki]

2kcal ed - mehr nicht!

2 oder wenigstens 2k?
Beides Geisterkrank
Da mach ich ja +1000er Defizit

2k natürlich
muss ich tatsächlich fahren, wenn ich richtig cutte. auch drunter
bin aber auch 1 zwerg

[LunaMoon]

Tfw senile Bettflucht
Tfw Vorfreude auf bike Tour

Safe E-Bike

BMW R Ninet, ist ein nettes E Bike

[Harun]

Kollegen hats vor zwei Wochen mit dem Bike zerschossen.
Bekommt nur noch drei Finger in der rechten Hand bewegt, das wars.

[Ricky.]

2kcal ed - mehr nicht!

2 oder wenigstens 2k?
Beides Geisterkrank
Da mach ich ja +1000er Defizit

2k natürlich
muss ich tatsächlich fahren, wenn ich richtig cutte. auch drunter
bin aber auch 1 zwerg

Mirin es zu schaffen zu tracken und so diszipliniert zu sein.

Ich bekomme das nicht mehr gebacken wie früher.

Abends habe ich immer Fresskicks des Todes.

Da kannst du noch soviel trainieren und kcal verbrennen.

Der Hunger ist einfach abartig.