Morgens
E55sos60
5 Klimmzüge
2min pause
12 Klimmzüge
E45sos10
5 Klimmzüge im parallelgriff
3kmtraben
Abends
E45sos10
5 Klimmzüge im parallelgriff
Auf der Suche nach Stringenz und Kraft
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schlafschaf
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Re: Auf der Suche nach Stringenz und Kraft
Zuletzt geändert von schlafschaf am 29. Mär 2026, 19:54, insgesamt 1-mal geändert.
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schlafschaf
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Re: Auf der Suche nach Stringenz und Kraft
Danke.
Denke, dass das wenn man sich auf Klimmzuge fokussiert gar nicht so ne krasse Leistung ist.
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Maxim
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- Wohnort: BaWü
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 87
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 145
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
Re: Auf der Suche nach Stringenz und Kraft
310 ed?
Das ist schon mucho. Klar, wie Du sagst, wenn man fokussiert und eh schon viele macht, sind es "nur" ~30 Sätze über den Tag verteilt. Aber das ist halt einfach viel, egal welche Perspektive.
Das ist schon mucho. Klar, wie Du sagst, wenn man fokussiert und eh schon viele macht, sind es "nur" ~30 Sätze über den Tag verteilt. Aber das ist halt einfach viel, egal welche Perspektive.