Monkey-Training: Lifting and Running

[Barbellmonkey]

Bin sehr gespannt! Bitte dann auch transparentes und ehrliches Feedback, ob die Vielzahl an Klimmzügen dir leicht fällt und wie viel Zeit du benötigst.
Bei mir steht das heute eigentlich auch wieder an, ich habe aber ein bisschen Halskratzen. Muss mal schauen, ob ich es später trotzdem wage, oder ob ich lieber pausiere.

Ja nach Ausstattung wird es so ein Workout geben. Zeit wird sowieso gestoppt mir Garmin.

Ich bin mir grad unsicher. Machst du zuerst alle Klimmzüge, oder Klimmzüge/Dips im Wechsel auf 100?

[Asmodäus]

Bin sehr gespannt! Bitte dann auch transparentes und ehrliches Feedback, ob die Vielzahl an Klimmzügen dir leicht fällt und wie viel Zeit du benötigst.
Bei mir steht das heute eigentlich auch wieder an, ich habe aber ein bisschen Halskratzen. Muss mal schauen, ob ich es später trotzdem wage, oder ob ich lieber pausiere.

Ja nach Ausstattung wird es so ein Workout geben. Zeit wird sowieso gestoppt mir Garmin.

Ich bin mir grad unsicher. Machst du zuerst alle Klimmzüge, oder Klimmzüge/Dips im Wechsel auf 100?

Mache immer beides im Supersatz. Aktuell 6er Sätze. 6 Klimmzüge - 6 Dips - Pause - Repeat, bis ich 20 Sätze voll habe.

[Barbellmonkey]

W5D6: Oberkörper

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Uhrzeit: 06;07
Gewicht: ---
Schritte vom Vortag: 22.568

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Was soll ich sagen. Der "Fitnessraum" im Hotel war eine Zumutung. Das waren alles Rehageräte eines Rehazentrums - in Summe 3 an der Zahl. Gut dann dachte ich, ich laufe einfach in einen Stangenpark - gab es aber auch nicht. Hab dann durch Zufall 2 Stangen gefunden - die höchste auf Brusthöhe. Also auch ein Witz.

Im Endeffekt bin ich 30min gelaufen - dann zu den zwei Stangen. Dorten dann Klimmzüge und Straight-Bar-Dips im Wechsel. 5 Klimmzüge/8Dips - 10 Sätze. War halt eher eine Bauchübung, weil ich beim an der Stange hängen am Boden gesessen bin. Dann ins Hotel gelaufen und noch ein bisschen was an den Geräten gemacht und dann noch ein paar Übungen mit Kurzhanteln. War insgesamt eher ein Durchbewegen, aber egal.

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Screenshot_20260207-095608.png

[Tobeass]

Aquapulco einfach beste gewesen in meiner Kindheit

Schönen Aufenthalt und viel Spaß beim Rutschen und in der Piratenwelt!

[Barbellmonkey]

Aquapulco einfach beste gewesen in meiner Kindheit

Schönen Aufenthalt und viel Spaß beim Rutschen und in der Piratenwelt!

Danke. Meine Freunde und ich werden heute alle Rutschen testen

[beingboredsucks]

Hast das Beste aus den Gegebenheiten gemacht

[Leucko]

Bitte gerne Fotos von schlechten Hotelgyms posten.

[Barbellmonkey]

Hast das Beste aus den Gegebenheiten gemacht

Kann man so sagen

Bitte gerne Fotos von schlechten Hotelgyms posten.

War geplant - auch von dem schlechten "Stangen", aber hab dann vergessen

[Unbestaendigkeit]

Aquapulco einfach beste gewesen in meiner Kindheit

Schönen Aufenthalt und viel Spaß beim Rutschen und in der Piratenwelt!

Tfw Acapulco gelesen und etwas über den Satz gewundert