Allgemeiner Ernährungs Talk

Ihr habt Fragen zu eurer Diät oder braucht Tipps zum Abnehmen?
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smn777
Lounger
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Kaffee und Steak (**)

Haben hier in einem Rewe lokales Bio-Rinderhack an der Fleischtheke für ~24 Euro pro Kilo, glaub ich. Das ist mittlerweile meine bevorzugte Option geworden. Steaks sind nochmal eine ganze Ecke teurer, daher gehe ich dafür ab und an zum Aldi. Ist dann abgepackt, aber Haltungsstufe immerhin >=3 und noch halbwegs bezahlbar.
Six
Lounger
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Haben heute 4 Rinderfiletsteaks, 3 Biohähnchenbrüste und ein bisschen (400g) Lachs gekauft. 160€, bin fast umgefallen. Gut, dass meine Frau normalerweise einkauft, echt irre, was man so verfrisst…
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Piotr
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Geben zu zweit so für Nahrung 130-140€ in der Woche aus
Esse aber auch selten Steak
Eher Hähnchenbrust, Lean Hack, Leber und Lachs
Und Döner 60-80€ im Monat 😏
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dirtyoldcamel
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Six hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2026, 14:33 Haben heute 4 Rinderfiletsteaks, 3 Biohähnchenbrüste und ein bisschen (400g) Lachs gekauft. 160€, bin fast umgefallen. Gut, dass meine Frau normalerweise einkauft, echt irre, was man so verfrisst…
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Komme alleine ganz gut mit rund 10€ am Tag aus
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Netzokhul
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Uff.

Wenn man der Sparkassenauswertung der KAtegorien trauen kann habe ich im Schnitt im letztens Jahr ~555€/Monat allein im Supermarkt gelassen.
Dazu vllt. nochmal 15€/Monat für Kaffee und 50-75€ die ich in der Kantine ausgebe.
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Tinker
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

finde ich eigentlich recht normal. Zwischen 400 und 600 geben wohl die meisten dafür im monat aus - wenn man sich nicht gerade zu 80% von haferflocken und reis ernährt.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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smn777
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Als ich das letzte Mal nachgerechnet habe lag ich bei 250-300€ im Monat. Das ist aber 5-6 Jahre her, jetzt traue ich mich nicht mehr :-)
H_D
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Achtet ihr darauf wieviel ihr ausgebt oder wann wäre es euch zuviel?
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Nicht total, aber pro Einkauf wird schon bewusst auf Preise geachtet.
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2026, 20:08 Achtet ihr darauf wieviel ihr ausgebt oder wann wäre es euch zuviel?
Habe das letzte Jahr auch mal aufgearbeitet, weil meine monatlichen Ausgaben überschlägig nicht mehr mit den Annahmen übereinstimmten. Und ja, Leben ist teurer geworden...

Habe jetzt mal begonnen paar Sachen zu ändern.
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Piotr
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2026, 20:08 Achtet ihr darauf wieviel ihr ausgebt oder wann wäre es euch zuviel?
Gibt kein zuviel
Was ich brauche wird halt gekauft

Aldi lässt aber nicht im Stich
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

maximal 200e pro woche (inkls essen gehen, oatmeal, whey etc.) würde ich finanziuell unabhängig einkaufen können wäre ich bei mittlerem vierstelligen betrag für mich alleine
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Homelander
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Würde gerne mehr Geld für gutes Fleisch ausgeben. Tfw
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Haben heute für nächste Woche eingekauft.

Wir nennen es das Bürgergeld Projekt :-)

60€ war der Einkauf ca für 2 Personen.

Mal schauen ob wir korrekt kalkuliert haben und am Ende satt sind.

Ist natürlich nur scheisse was wir geholt haben, weil billig billig billig

Aber ist ja auch nur eine Woche
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Arjen
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Ist halt auch bisschen vom Einkommen abhängig würde ich sagen wo man drauf schaut

500-600€ (inkl. Whey/Getränke) werden es wohl schon sein

Müsste ich die Tage mal genau hochrechnen für mich selbst...
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