MaryK Thats the Way

[MaryK]

"Reinkomm"Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x

Klimmis abgestüzt 3 x

Rudern EA KH je 3 x

Bankdrücken schräg KH 3 x

Bizepscurls EA KH 3 x

Trizepdrücken sitzend KH 3 x

Sit ups 5 x 20

[chifer]

Zerrung wieder ok?

[MaryK]

Zerrung wieder ok?

Morning @chifer
Danke der Nachfrage.
Mmmhhh...spüre sie noch...kann auch sein, das ich die Muskulatur spüre, die nun komplett verspannt ist.
Dehne jetzt vorsichtig auf und trainiere heute nicht hart.
Liebe Grüße vom walking in the morning

[MaryK]

Guten Morgen Zusammen,

wer trägt von Euch die Barfußschuhe?
Zum Sport oder im Alltag?
Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Ich habe mir welche bestellt, u.a. Da ich einen Hallux Valgus habe....Liebe Grüße

[MaryK]

Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x

Ausfallschritte LH 4 x

Kniebeugen Sumo LH 4 x

Good Mornings LH 4 x

Schulterdrücken LH 2 x

Seitheben EA KH 3 x

vorgebeugtes Seitheben KH 3 x

Kuscheligen Sonntag Abend

[pag-attack]

Guten Morgen Zusammen,

wer trägt von Euch die Barfußschuhe?
Zum Sport oder im Alltag?
Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Ich habe mir welche bestellt, u.a. Da ich einen Hallux Valgus habe....Liebe Grüße

Ich wollte sie mir mal vor Jahren kaufen, habe es dann aber doch irgendwie nie gemacht, waren mir dann doch zu unpraktikabel, weil ich die zum Laufen eh nicht anziehen würde und ich zum Beugen Gewichtheberschuhe trage... aber find's dennoch nach wie vor interessant. Welche Erwartungen hast du persönlich an diese Schuhe?

[Höfer]

Ich hatte dir die Frage in meinem Log auch beantwortet, wenn dir das nicht reicht verlink mich hier gerne nochmal

[MaryK]

Moin @Höfer Danke, ich schaue in Deinen Log
@pag-attack Ich hoffe auf mehr natürliche Stabilität im Körper, Optimierung von Muskulatur und das es sich positiv auf meine Füße und den Bewegungsapparat auswirkt

[MaryK]

Training gestern 05.11.2025
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x

Bankdrücken schräg KH 5 x

Fliegende flach KH 4 x

Bizepscurls KH 5 x

Sit ups 5 x 20

Vorgestern und gestern walking

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[Dicker alter Mann]

Guten Morgen Zusammen,

wer trägt von Euch die Barfußschuhe?
Zum Sport oder im Alltag?
Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Guten Morgen. Ich trage mehrere Modelle von Freiluftkind. Der Grund ist, dass sich meine seit der Kindheit schon ausgeprägten Spreiz-Senkfüße im Laufe der letzten Jahre in ausgedehnte Entenpaddeln verwandelt haben. Jaja.... Das Alter.

Wenn man normal Schuhgröße 43 hat, vorne aber 47 braucht, wird es halt schwer bei der Auswahl.

Vorteil also:

Die Barfußschuhe geben mir vorne den Platz, den die Zehen brauchen und hinten sitzen sie passend auch bei meiner Größe.

Nachteil:

Ich habe von Freiluftkind zB die Tokai,

https://freiluftkind.de/products/tokai-barfussschuhe

Nur ist da leider so gar nichts rutschfest. Minimal feucht und huiiiii...... Und dann haben die Sohlen Belüftungslöcher. Einerseits sicher ne tolle Idee, andererseits total schlecht, wenn man im Sommer damit unterwegs ist und kommt in einen Schauer. Dann Füße nass, von unten!

[MaryK]

Guten Morgen Zusammen,

wer trägt von Euch die Barfußschuhe?
Zum Sport oder im Alltag?
Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?

Guten Morgen. Ich trage mehrere Modelle von Freiluftkind. Der Grund ist, dass sich meine seit der Kindheit schon ausgeprägten Spreiz-Senkfüße im Laufe der letzten Jahre in ausgedehnte Entenpaddeln verwandelt haben. Jaja.... Das Alter.

Wenn man normal Schuhgröße 43 hat, vorne aber 47 braucht, wird es halt schwer bei der Auswahl.

Vorteil also:

Die Barfußschuhe geben mir vorne den Platz, den die Zehen brauchen und hinten sitzen sie passend auch bei meiner Größe.

Nachteil:

Ich habe von Freiluftkind zB die Tokai,

https://freiluftkind.de/products/tokai-barfussschuhe

Nur ist da leider so gar nichts rutschfest. Minimal feucht und huiiiii...... Und dann haben die Sohlen Belüftungslöcher. Einerseits sicher ne tolle Idee, andererseits total schlecht, wenn man im Sommer damit unterwegs ist und kommt in einen Schauer. Dann Füße nass, von unten!

Guten Morgen @Dicker alter Mann Vielen Dank für Deine Antwort. Ich werde mir die anschauen.

Nice Weekend

[MaryK]

Training gestern Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x

Klimmis abgestüzt 4 x

Rudern EA KH 4 x

Trizepdrücken sitzend KH 4 x

Sit ups 4 x 20

Schönes Weekend

[Höfer]

Gleichfalls ein schönes Wochenende

[Dicker alter Mann]

Fehler in def Konvertierung des Beitrags. Daher gelöscht.

[Dicker alter Mann]

Nur Obacht. Schau genau hin.

Gibt z. B. mein Modell von Freiluftkind.

freiluftkind_barfussschuh_tokai_bronze.jpg

Und es gibt sowas von Ali Express

https://de.aliexpress.com/item/10050077 ... t=glo2deu


Ist nicht genau das obige Modell, aber sehr ähnlich. Aber als ich meine damals original gekauft hatte, fand ich das exakt gleiche Modell kurze Zeit später bei Ali für 1/3 vom Preis. Ich war drauf und dran, die zum Vergleich auch noch zu kaufen. Hätt ich besser mal gemacht.

Das hinterlässt ein ungutes Gefühl, nicht zu wissen, ob die nun Fake waren, oder ob Freiluftkind die Dinger hier einfach nur völlig überteuert als Lifestyle-Produkt an uninformierte, gutgläubige Idioten wie mich verkauft.

Auf deren Website steht nämlich:

"Für die Herstellung unserer Spritzgussformen und die Serienfertigung unserer Minimalschuhe haben wir uns für den Produktionsstandort China entschieden."

Nachtigall, ick hör dir trapsen.