Zeit des Liftens

[Netzokhul]

PINT IST UNDERRATED

Aber erstmal Skyr für Protein decken

[Flocki]

IMMER REIN MIT DEM ZEUG

[Arjen]

tfw erstmal Monster und Espresso
tfw Koffein auf jeden Fall nicht overrated
tfw gerade wenn man eh abhängig ist

[Piotr]

Tfw 2 Döner gegessen
Tfw 320g Fleisch

Immerhin schon mal gut Proteine getankt

Meinung zu Protein overrated?

Isst ja selbst auch keine Unmengen (mehr?)?

Theoretisch ja auch nur 130-150g brauchen würde

essen nur noch 120-150g

Mehr als 2g/kg ist nicht notwendig. Aber in einer Diät würde ich 2,5g/kg nehmen

[Brick]

tfw erstmal Monster und Espresso
tfw Koffein auf jeden Fall nicht overrated
tfw gerade wenn man eh abhängig ist

rookie numbers

[Arjen]

Was denn so eure Abendroutine?

[Arjen]

inb4 fap und Gute Nacht

[Moseltaler]

Was denn so eure Abendroutine?

@IronJelly

[Tinker]

ne runde gassi und dann testo.

[Arjen]

ne runde gassi und dann testo.

Und Tren am Morgen?

[Tinker]

schön wärs

[Arjen]

Hat deine Freundin dir Tren verboten oder was ist los?

[Netzokhul]

Was denn so eure Abendroutine?

[Arjen]

Mirin

[Brick]

Was denn so eure Abendroutine?

tkp, gaming mit spaßgetränke, fappen, magnesium+melatonin