Flockis Florida Fists

[Flocki]

Glaub sicher schon über 10 Jahre
Das empfiehlt sogar mein Orthopäde und der war ziemlich gegen die Corona-Impfungen
Natürlich ist der Schutz immer so semi weil er ja mit dem Virus des Vorjahres entwickelt wird.
Meistens bin ich nen Tag raus. Also zB Mittwochmittag impfen, dann merk ich gegen Abend, dass das Immunsystem arbeitet und leichte Symptome kommen.
Ist aber meistens am nächsten Tag wieder so gut wie verflogen - ich gönn mir aber dann doch immer gute 48 Stunden Pause.
Ich hab meinen Bruder schon mal mit echter Grippe erlebt - da verzichte ich gerne drauf und wenn ich das abmindern/minimieren kann, dann lieber so

[Piotr]

Jo echte Grippe kein Joke
Wird aber von vielen inflationär benutzt der Begriff für alles was über ne leichte Erkältung hinaus geht

[Flocki]

Jup - die wissen gar nicht, wie sehr man da am arsch is

[Flocki]

Beine

Beuger
65kg x8 x8 x8 x5

Hacksquat (exkl. Schlitten Gewicht je Seite)
85kg x8 x6
82,5kg x7

Hip-Thrust (Gewichte je Seite)
47,5kg x8 x8 x8

Pendulum
32,5kg x8 x8 x6

Waden

Adduktor/Abduktor

[Netzokhul]

Das doch nicht normal...
Schon wieder Beine?

notnatural.png

[Flocki]

Ging nicht anders ^^
Botoxtermin auf heut verschoben
War auch ziemlich ekelhaft

[Flocki]

so, hab meinen Impftermin auch direkt auf morgen verlegt, damit dann 2 Fliegen (Trainingspause) mit 1 Klatsche
und bei der Neurologin auch direkt wieder ein Rezept für Physio abgestaubt, kann man immer gebrauchen hehe