Atze's entspannter Hybrid Trainingslog.

[Morn]

Bin da bei Schlafschaf, Schmirgelpapier gut
Oder son Elekroding für Nägel mit konischen Feilen. Weiß gar nicht wie die heißen, sag immer Schwielenvibrator, funzt super.

[Homelander]

Sponsort mir lieber Handschuhe.
Ich habe schon deshalb Schimpfe von meiner Freundin bekommen.

Die findet die Schwielen eher semi gut.

Geh in einen Baumarkt und hol dir einen länglichen Schwamm. Damit hast du mehr Gripp. Mache jede Übung damit und kaufe mir alle 1-2 Monate neue Schwämme. Gamechanger für mich

[Netzokhul]

Soll sich nicht anstelle. Das sind doch normale Schwielen. Ansonsten kann ich sehr grobes Schmirgelpapier aus dem Baumarkt empfehlen.

Mit Nagelschere abschneiden
Fullsrs

[Searching]

Beiße die immer ab

[Homelander]

[Piotr]

@schlafschaf @Searching
Und ich geben dir insgesamt 20€ für Handschuhe dann drehst aber das Video

[Landesmeister]

Neue Freundin hier am Start

[Ricky.]

Bin da bei Schlafschaf, Schmirgelpapier gut
Oder son Elekroding für Nägel mit konischen Feilen. Weiß gar nicht wie die heißen, sag immer Schwielenvibrator, funzt super.

Schwielenvibrator

[Ricky.]

Sponsort mir lieber Handschuhe.
Ich habe schon deshalb Schimpfe von meiner Freundin bekommen.

Die findet die Schwielen eher semi gut.

Geh in einen Baumarkt und hol dir einen länglichen Schwamm. Damit hast du mehr Gripp. Mache jede Übung damit und kaufe mir alle 1-2 Monate neue Schwämme. Gamechanger für mich

Wäre echt eine gute Idee.

[Netzokhul]

120er Schleifpapier wurde approved

[Homelander]

Sponsort mir lieber Handschuhe.
Ich habe schon deshalb Schimpfe von meiner Freundin bekommen.

Die findet die Schwielen eher semi gut.

Geh in einen Baumarkt und hol dir einen länglichen Schwamm. Damit hast du mehr Gripp. Mache jede Übung damit und kaufe mir alle 1-2 Monate neue Schwämme. Gamechanger für mich

Wäre echt eine gute Idee.

Ja, probiers aus. Finde ich besser als Handschuhe und mit den Schwämmen hast du mehr Grip. Trainiere seit Ewigkeiten nur noch mit Schwämme.

[Ricky.]

Im Moment bin ich eh zu faul im Studio zu trainieren.
Ich probiere das mal bei den Klimmzügen aus.
(Calisthenics Park)

Bzw hole mir die am Wochenende mal.

[iFamous90]

Neue Freundin hier am Start

Sie sieht aus wie 'ne Türkin Bauchnabelpiercing
Sie hat zwar kleine Titten, doch ein'n Arsch wie ein Pfirsich
Langes, schwarzes Haar, ihre Lippen sind gespritzt
Guck, Ricky nimmt sie mit und gibt ihr bis sie schwitzt

[Ricky.]

1.Übung Klimmzüge im Parallelgriff
1.Satz 10wdh
2.Satz 10wdh
3.Satz 10wdh
4.Satz 10wdh
5.Satz 10wdh
6.Satz 10wdh
7.Satz 10wdh
8.Satz 10wdh
9.Satz 10wdh
10.Satz 10wdh
11.Satz 10wdh
12.Satz 10wdh
13.Satz 10wdh
14.Satz 10wdh
15.Satz 10wdh
16.Satz 10wdh
17.Satz 10wdh
18.Satz 10wdh
19.Satz 10wdh
20.Satz 10wdh

200Wdh

IMG_20250918_174654.jpg

[Ricky.]

1.Übung Liegestütze Schräg auf der Parkbank
1.Satz 30wdh
2.Satz 30wdh
3.Satz 30wdh
4.Satz 30wdh
5.Satz 30wdh
6.Satz 30wdh
7.Satz 30wdh
8.Satz 30wdh
9.Satz 30wdh
10.Satz 30wdh

2.Übung Trizepsdrücken auf der Parkbank
1.Satz 20wdh
2.Satz 20wdh
3.Satz 20wdh
4.Satz 20wdh
5.Satz 20wdh