Hab erst Pitt Force und danach Powerlifting gemacht. Und jetzt Myo.H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2025, 14:56 Aber wenn du doch von Powerlifting auf PITT wechselst ist doch ein gewisser Hypertrophieeffekt so und so gegeben?!
Ansonsten hättest du natürlich recht.
Force ist einfach ein schönes Konzept für schweres Ein-Satz-Training, was auch ein Natty tolerieren kann.
Myo ist dann eher was, wenn schon eine ordentliche Kraftbasis und Muskelgefühl vorhanden ist. In der Praxis ist es nämlich deutlich anspruchsvoller mit einem Ultra-Leicht-Gewicht den Muskel vernünftig zu stimulieren und eben nicht nur heiße Luft zu produzieren.