Zeit des Liftens

[Hardy.]

Tfw zur Zeit echt " verrückt nach Bankziehen "sein.
Ganz früher eher so eine Übung gewesen muss man halt auch machen, aber am wenigsten geliebt von den 4 schweren ok - Übungen. Vor paar Jahren ok, hab ich auch freiwillig öfter mal wieder Bock drauf.
Nun wieder richtig Spaß machen...
Hmmm

wie ist dein Setup bei der Übung? mag die Übung auch ganz gerne

Ziemlich genau wie hier im Bootshaus bei mir.
Das setup also mit "Tritt" genau wie früher
Hab zwar zuhause auch ähnliches setup, aber dort oft keine Lust das extra aufzubauen.

[Harun]

Tfw zur Zeit echt " verrückt nach Bankziehen "sein.
Ganz früher eher so eine Übung gewesen muss man halt auch machen, aber am wenigsten geliebt von den 4 schweren ok - Übungen. Vor paar Jahren ok, hab ich auch freiwillig öfter mal wieder Bock drauf.
Nun wieder richtig Spaß machen...
Hmmm

wie ist dein Setup bei der Übung? mag die Übung auch ganz gerne

Ziemlich genau wie hier im Bootshaus bei mir.
Das setup also mit "Tritt" genau wie früher
Hab zwar zuhause auch ähnliches setup, aber dort oft keine Lust das extra aufzubauen.

Vorteile im Vergleich zu z.B. normalem Langhantel Rudern?

[LunaMoon]

Schleckst den Speichel des Vorgängers auf

[Lifter]

Da gibt's aber kein Schweinefleisch Gyros

dafür gibt's bestimmt andere annehmlichkeiten

[Harun]

Schleckst den Speichel des Vorgängers auf

Okay. Danke, Babsi.

[Hardy.]

wie ist dein Setup bei der Übung? mag die Übung auch ganz gerne

Ziemlich genau wie hier im Bootshaus bei mir.
Das setup also mit "Tritt" genau wie früher
Hab zwar zuhause auch ähnliches setup, aber dort oft keine Lust das extra aufzubauen.

Vorteile im Vergleich zu z.B. normalem Langhantel Rudern?

Musst dich auf nichts konzentrieren oder mit vorermüdeten unteren Rücken aufpassen etc pp
Außerdem kannst da halt auch mit den wdh besser spielen und mal wirklich paar Sätze machen mit richtig hohen wiederholungen.
Rücken mag halt grundsätzlich eine gewisse Dynamik in der Ausführung.
Die Übung ist dafür halt sehr gut geeignet weil sicher.

[LeifEriksson]

ok.

[NickySenior]

Bankziehen ist wirklich gut, musst dir keine Sorgen machen und kannst auch nicht viel schummeln

[donjon]

Bankziehen ist wirklich gut, musst dir keine Sorgen machen und kannst auch nicht viel schummeln

Mach das grad mit kurzhanteln auf ner schrägen Bank.
Gefällt mir auch echt gut

[Ricky.]

Dnl hat den grund doch geschrieben?

Was aber so nicht stimmt.
Und sowas habe ich auch nie geschrieben,dass ich jemanden den Tod wünsche.Das ist totaler Hanebüchen.

Wer es wissen will kann mich gerne per pn fragen,keine Lust deshalb wieder Stress zu bekommen.

[Harun]

Dnl hat den grund doch geschrieben?

Was aber so nicht stimmt.
Und sowas habe ich auch nie geschrieben,dass ich jemanden den Tod wünsche.Das ist totaler Hanebüchen.

Wer es wissen will kann mich gerne per pn fragen,keine Lust deshalb wieder Stress zu bekommen.

Schwamm drüber und gut ist.

[LunaMoon]

Tfw ab nächster Woche 40° Welle ansteht

[LunaMoon]

Dnl hat den grund doch geschrieben?

Was aber so nicht stimmt.
Und sowas habe ich auch nie geschrieben,dass ich jemanden den Tod wünsche.Das ist totaler Hanebüchen.

Wer es wissen will kann mich gerne per pn fragen,keine Lust deshalb wieder Stress zu bekommen.

It's not that deep.

[.dnl]

Ich wurde gerufen

[Searching]

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