Zeit des Liftens

[Altmeister]

Tfw@Ricky. like
Viel zu viele wdh und Sätze von ein und der selben Übung.
Alles Bankziehen.die Monotonie und technische Einfachheit der Übung einfach etwas magisches hat.

?

Hast du oder machst du nicht manchmal von 1 Übung einfach viele wdh?
War net böse gemeint, wenn ich da was verwechseln sollte sorry.

[Ricky.]

Tfw@Ricky. like
Viel zu viele wdh und Sätze von ein und der selben Übung.
Alles Bankziehen.die Monotonie und technische Einfachheit der Übung einfach etwas magisches hat.

?

Hast du oder machst du nicht manchmal von 1 Übung einfach viele wdh?
War net böse gemeint, wenn ich da was verwechseln sollte sorry.

Ja.
Klimmzüge meistens minimum 100wdh pro Traning.Max waren 324wdh am 24Februar 2025
Liegestütze Schräg im Schnitt 200-400wdh usw;

Wenn man in spezifischen Übungen(Bewegungsmuster)besser werden will,muss man diese auch entsprechend mehr tranieren und öfters.

Und bei Körpergewichtsübungen lässt sich die Intensität nur über das Volumen steigern.Da muss man schon viel machen,wenn man noch Reize setzen will.
paar reps bringen da nichts.

[NickyJr]

Freu mich schon

Bist zum Geburtstag ordentlich wach geblasen wurden ?

[Harun]

paar reps bringen da nichts.

Schade

[Netzokhul]

paar reps bringen da nichts.

Schade

Passt schon wenn man keine half Reps macht

[Piotr]

Tfw meine Unterkunft in Sarti mir weggeschnappt wurde
Tfw davor Neos Marmaris gebucht
Also eben Westen der Halbinsel und dann Osten
Aber wenn keine in Sartis finden dann hätte ich nicht Marmaris gebucht

Gibt aber echt überraschend wenig gute preiswerte Hotels dort wenn man nicht direkt ne Woche mit Verpflegung bucht. AirBnB oft nicht günstiger

Wird aber geil, freue mich schon
Mag es auch Auto zu fahren in solchen Gegenden

[Kasimir]

Bock auf Pommes Currywurst mit Mayo

[LunaMoon]

@NickyJrAlles Gute

[Harun]

Bock auf Pommes Currywurst mit Mayo

MIT DOPPELT WURST

Dazu ne eiskalte Cola Light aus der Dose.

[Kasimir]

Bock auf Pommes Currywurst mit Mayo

MIT DOPPELT WURST
MIT DOPPELT POMMES


Dazu ne eiskalte Cola Light aus der Dose.

Jawoll

[Altmeister]

Bock auf Pommes Currywurst mit Mayo

@Kasimir was kostet im Pott denn mittlerweile ne Currywurst mit Brötchen?
Hab den Verdacht da viel zu viel für so ne Wurst bezahlt zu haben mit 9,50 am Wochenende
Mit Pommes wegen mir, aber mit Brötchen 9,50 wtf

[Ricky.]

paar reps bringen da nichts.

Schade

Passt schon wenn man keine half Reps macht

Bei meinen Leistungsstand bringen paar reps nix bei Klimmzüge und Co.

[Arjen]

Klar

Aber nur mit Zusatzgewicht

[M.I.T.]

Tfw Grüße gehen raus an die alten Idioten hier

Und an den besten @Eric, den ich kenne

@M.I.T. ist unhöflich und beleidigt mich Zuhause immer

Was markierst Du mich hier!!

[M.I.T.]

Vielleicht der Totgeglaubte

Ja Elsie kann man das zutrauen

Deiner mudder traut man auch viel zu

Ich bin @M.I.T.

Schon wieder!! Das gibt Dresche!