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[Waschbär]

93,4

Halbe Stunde Training
Stunde verquatscht mit Mausi.
Dann kein Bock mehr gehabt

Nachmittags-Workout
Donnerstag, 22. Mai 2025 um 16:14

Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 102,5 kg × 7
Set 2: 92,5 kg × 7

Chest Press (Machine)
Set 1: 102,5 kg × 10
Set 2: 102,5 kg × 6

Butterfly Technogym NEU
Set 1: 37,5 kg × 7
Set 2: 30 kg × 8
Set 3: 25 kg × 8 [Drop-Set]

[Netzokhul]

Deabo wegen irreführender Werbung.

[Waschbär]

So trainieren halt Profis

Immerhin gut titten aufgepumpt bevor ich sie gesehen habe.

[NickyJr]

Nach den ersten 2-3 Übungen ist das Training eh gelaufen, von daher alles richtig gemacht.

[Moe]

Hab den Log hier als Milieustudie abgelegt mittlerweile, sind tolle Eindrücke dabei oft.

[bilbo]

Mir fehlt etwas die dedication hier

[Arjen]

Mir fehlt etwas die dedication hier

Aufpumpen für Dates

Ist das etwa nichts?

[bilbo]

Mir fehlt etwas die dedication hier

Aufpumpen für Dates

Ist das etwa nichts?

wenn man es so sieht, ok.

[Waschbär]

94,Übergewicht

pr pr pr dedication

Morgen-Workout
Samstag, 24. Mai 2025 um 08:46

Latzug Breiter V Griff?
Set 1: 130 kg × 5 PR
Set 2: 110 kg × 9

Hs Row Wide Grip
Set 1: 220 kg × 6 PR
Set 2: 180 kg × 13

Row Cable Breiter V Griff
Set 1: 110 kg × 8 PR
Set 2: 105 kg × 10

High Row Neutral Grip Cable
Set 1: 105 kg × 7 PR
Set 2: 95 kg × 10
Set 3: 75 kg × 3 [Drop-Set]

Reverse Butterfly Technogym Neu
Set 1: 22,5 kg × 10
Set 2: 22,5 kg × 8
Set 3: 22,5 kg × 6
Set 4: 17,5 kg × 2 [Drop-Set]

Preacher Curl (Barbell)
Set 1: 42,5 kg × 5
Set 2: 27,5 kg × 9
Set 3: 17,5 kg × 3 [Drop-Set]

Überzüge
Set 1: 50 kg × 7
Set 2: 40 kg × 11
Set 3: 20 kg × 10 [Drop-Set]

[Arjen]

Profisportler Material

[Robin]

Hi Jesus hier

Wollt nur kurz mal sagen siehst aus wie ein Profisportler

[Waschbär]

93, fettleibig

Wurde wieder in eine Gespräch verwickelt. Snvervt

Morgen-Workout
Sonntag, 25. Mai 2025 um 09:15

Hip Adductor (Machine)
Set 1: 70 kg × 25

Lying Leg Curl (Machine)
Set 1: 50 kg × 8
Set 2: 45 kg × 8

Hack Squat
Set 1: 150 kg × 6
Set 2: 130 kg × 7

Strict Military Press (Barbell)
Set 1: 75 kg × 4
Set 2: 65 kg × 6

Seated Leg Press (Machine)
Set 1: 190 kg × 22 PR
Set 2: 190 kg × 12

Leg Extension (Machine)
Set 1: 97,5 kg × 7
Set 2: 77,5 kg × 8
Set 3: 77,5 kg × 8
Set 4: 57,5 kg × 2 [Drop-Set]

Hypers
Set 1: +30 kg × 9
Set 2: +30 kg × 8
Set 3: +15 kg × 3 [Drop-Set]

[Waschbär]

Hi Jesus hier

Wollt nur kurz mal sagen siehst aus wie ein Profisportler

Danke Jesus.
Ich trink Donnerstag ein auf dich

[Netzokhul]

93, fettleibig

Wurde wieder in eine Gespräch verwickelt. Snvervt

All i see are excuses.
Gym wechseln.