Frosch akkumuliert

[NickyJr]

Ich, nur dass ich kein Frosch bin.

[Searching]

Ich, nur dass ich kein Frosch bin.

In uns allen steckt ein bisschen Frosch

[Arjen]

Ich, nur dass ich kein Frosch bin.

In uns allen steckt ein bisschen Frosch

/nohomo

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Engbank Multi Schräg
- 80.0 kgs x 5 reps
- 85.0 kgs x 5 reps
- 85.0 kgs x 5 reps
- 80.0 kgs x 6 reps

Riser Full RoM 85kg Turm
- 15.0 kgs x 15 reps
- 20.0 kgs x 15 reps
- 15.0 kgs x 15 reps

Pronation Curls
- 15.0 kgs x 0 reps
- 20.0 kgs x 0 reps
- 20.0 kgs x 0 reps

Schulterdrückmaschine
- 50.0 kgs x 15 reps
- 50.0 kgs x 13 reps

*Seitheben Maschine Gym80 Sitzend
- 45.0 kgs x 0 reps
- 45.0 kgs x 0 reps
- 45.0 kgs x 0 reps

Butterfly Reverse Gym80
- 40.0 kgs x 0 reps
- 50.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps

Bicepsmaschine Sitzend Gym80 85kg
- 55.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps

Lu Raises
- 2.5 kgs x 0 reps
- 2.5 kgs x 0 reps
- 2.5 kgs x 0 reps

Seitheben Kurzhantel
- 8.0 kgs x 0 reps
- 8.0 kgs x 0 reps

Reverse Wristcurls 1armig 105kg Turm
- 45.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps

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Ellenbogen nervt unfassbar, kann so nicht weitergehen, muss mir jetzt echtmal nen physio suchen.
Habe am Turm selbst bei 20kg 9/10 Schmerzen, dagegen ist der BSV ein Witz

[MattDemon]

Ellenbogen nervt unfassbar, kann so nicht weitergehen, muss mir jetzt echtmal nen physio suchen.
Habe am Turm selbst bei 20kg 9/10 Schmerzen, dagegen ist der BSV ein Witz

Schonmal Unterarmcurls probiert so wie ich sie mache regelmäßig ?

[Searching]

Ellenbogen nervt unfassbar, kann so nicht weitergehen, muss mir jetzt echtmal nen physio suchen.
Habe am Turm selbst bei 20kg 9/10 Schmerzen, dagegen ist der BSV ein Witz

Schonmal Unterarmcurls probiert so wie ich sie mache regelmäßig ?

Ja