Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Quickhatch]

Gib es zu, der war nur um Ponky zu demütigen

Nein, das ist weder Demütigung, noch ein Wettbewerb, sondern einfach nur freundschaftliche, gemeinsame Progression.

[Ponky]

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Nein, das ist weder Demütigung, noch ein Wettbewerb, sondern einfach nur freundschaftliche, gemeinsame Degeneration.

Seh ich genauso!
Außerdem, so ein bisschen Demut hat noch niemandem geschadet...

"Demut ist die wahre Stärke des Menschen. Der Demütige hat jene Tapferkeit, welche die höchste ist, die Selbstüberwindung. – Um demütig zu sein, braucht es nichts, als offen und ehrlich seine Armseligkeit zu betrachten und sie einzugestehen."

Heinrich Hansjakob (1837 - 1916), Pseudonym: Haus Hans am See

[Ponky]

Prèssèrè à la Bràdfordèaux 20kg x 8; 30kg x 5; 40kg x 3; 45kg x 1; 50kg x 1; 47,5kg x 4; 45kg x 7; 40kg x 11

Wirst schon sehen, was du davon hast!

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Sauber!

[Quickhatch]

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nichts, als offen und ehrlich seine Armseligkeit zu betrachten und sie einzugestehen.

Also quasi dieser Log hier.

Wirst schon sehen, was du davon hast!

Da es sich um fitnessähnliche Aktivitäten handelt: erfahrungsgemäß gar nichts.

Saubär!

Selber!

[Quickhatch]

Gestern: Baustellenarbeit

Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 76kg x 5; 89kg x 3; 100kg x 2; 112,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail, fail; 100kg x 6, 3
Frontbeugchen 45kg x 6; 55kg x 5; 65kg x 7, 7, 7
Kurzhantelzurückrudern 32,5kg x 12, 12, 12
Bankdips (blamabelle) +5kg x 8, 8, 8
Good Mournings 45kg x 8, 8, 8
Nicht-so-der-Hammercurls 2x17,5kg x 14, 14, 14

Schlechte Einheit. Macht gerade keinen Spaß das. Influenza & Co ist jetzt auch knapp 8 Wochen her, aber das Niveau vom Feb. 25 ist noch ein gutes Stück weg. Beim Arbeiten genauso. Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat. War es aber nicht.

[Ponky]

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Schlachtbank 122,5kg x 1

Da bist du nur noch 2,5 kg von deinem Alltime-Best entfernt, das ist doch gut!

Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat.

Immer das Geiche. Wie oft soll man dir noch sagen, du sollst den alten Delmag Frosch stehen lassen. Der ist nicht dazu da, in der Mittagspause zu lauter Musik über die Baustelle zu hüpfen!!!

[Quickhatch]

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Schlachtbank

Das gefällt mir.

Da bist du nur noch 2,5 kg von deinem Alltime-Best entfernt

Aber auch nur, weil ich direkt vor dem 1RM-Test 2x krank wurde.

Immer das Geiche. Wie oft soll man dir noch sagen, du sollst den alten Delmag Frosch stehen lassen. Der ist nicht dazu da, in der Mittagspause zu lauter Musik über die Baustelle zu hüpfen!!!

Das Verdichtungsgerät der Wahl für Leute, die Füße hassen. Nagelt auch Stahlkappen zuverlässig in den Asphalt.

[Quickhatch]

Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4
Grippysnatchdeadlifts auf Speed 100kg x 3; 110kg x 4, 4, 4
Voldemorden 80kg x 12, 12, 12
Kopfkissen-Überzüge 17,5kg x 14, 14, 14
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 30kg x 12, 12, 12
Schrägbank von Karl 2x11,5kg x 10, 10, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x11,5kg x 10, 10, 10

Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.

Motto des Tages:

[Netzokhul]

Sauber gefailt.

[Waldo]

Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.

Die Eier so gut verstecken, dass zeitlich eine TE rausspringt
Und wünsche dem kleinen Lamento gute Besserung

[Ponky]

Schwachbank 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4

Dem unaufmerksamen Beobachter könnte dabei eventuell entgehen, dass du zwar die zweite 122,5 kg gefailt hast, dafür aber die Reps bei den !00 kg gesteigert hast.

P.S.
Plus das was der Pudel sagt!