Challenge für April 2025: Frontbeugen

[Maxim]

Sollen natürlich die Mädels sagen, war mir nur aufgefallen

[Gollimolli]

Ich weiß wir haben hier brutale Mädels, aber sind 0,75 BW auf Reps nicht ein bisschen heftig?
...

Frontbeugen sind sowieso "a pain in the ass"
Auf Reps erst recht

Ist wahrscheinlich eh besser, eher im Low Rep Bereich zu bleiben

LG

[Leucko]

Ich weiß wir haben hier brutale Mädels, aber sind 0,75 BW auf Reps nicht ein bisschen heftig?
...

Frontbeugen sind sowieso "a pain in the ass"
Auf Reps erst recht

Ist wahrscheinlich eh besser, eher im Low Rep Bereich zu bleiben

LG

Ja, von daher mMn richtig bei den Herren bei 1xBW zu bleiben damit es mit den Wiederholungen nicht so ausartet.

[Gollimolli]

1x110kg

LG

[Pkingman]

210 KG, geht aber denke ich noch ein Wink mehr. Probiere es diesen Monat dann nochmal mit 220-230.

[NickyJr]

Uff, heftig

[bilbo]

Ultrastark!

[Ebiator]

Damn, Challenge vermutlich damit fast entschieden

[Maxim]

Abartig. 1RM hat sich damit erledigt

Dafür Maxreps probiert:


15 solltens sein

Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger

[Morn]

Sehr kuhl geliefert hier.

Als Altmädel mit UK-Schwäche bin ich hier diejenige, die nicht zu den o.g. gehört, deswegen 0,5 immer gut.

[Leucko]

Abartig. 1RM hat sich damit erledigt

Dafür Maxreps probiert:


15 solltens sein

Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger

Würde die J-Hooks etwas höher positionieren
Musstest ja fast einen Hopser zum einhängen machen (ja ich weiß Stange verrutscht und so).
Ansonsten fieß, deutlich über 10 Reps tut dann schon langsam weh.
Mal schauen ob ich als erstes 1RM oder maxRep probiere. Treppchenchancen eh nicht vorhanden aber probieren was geht will ich schon gern.
Bei mir halt immer die Gefahr das es auffällt weil erkältet.

[sf2driver]

Sehr tolle Versuche bisher

[sf2driver]

Sehr kuhl geliefert hier.

Als Altmädel mit UK-Schwäche bin ich hier diejenige, die nicht zu den o.g. gehört, deswegen 0,5 immer gut.

Wenn du einen Versuch mit 0,5xBW hochlädst, passe ich es an.

[Maxim]

Abartig. 1RM hat sich damit erledigt

Dafür Maxreps probiert:


15 solltens sein

Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger

Würde die J-Hooks etwas höher positionieren
Musstest ja fast einen Hopser zum einhängen machen (ja ich weiß Stange verrutscht und so).
Ansonsten fieß, deutlich über 10 Reps tut dann schon langsam weh.
Mal schauen ob ich als erstes 1RM oder maxRep probiere. Treppchenchancen eh nicht vorhanden aber probieren was geht will ich schon gern.
Bei mir halt immer die Gefahr das es auffällt weil erkältet.

Die Höhe passt halt perfekt fürs normale Beugen

Wäre mir beim Treppchen bei Dir bei der Frontbeuge auf Reps gar nicht mal so sicher, warst ja schon hinten stark. 1RM natürlich wie meistens bei uns Leichtmatrosen nix zu holen. Ich für meinen Teil glaube nicht, dass ich 20 schaffe