Leif‘s Weg in seine Normalität

[LeifEriksson]

Samstag sind es 13 Wochen Diät und gleichzeitig hat gf Geburtstag.
Heißt -> Das wird der erste wirkliche Cheat.
Auf Kuchen verzichte ich weil‘s mir überhaupt nicht wert ist. Das ist aber kein Problem weil ich mich gf Abends was futtere. Was es sein wird, sehen wir bis dahin noch.
Wird der Psyche hoffentlich gut tun.

HIER habt ihr‘s zuerst gelesen! *angery* *angery*

[Berliner]

Fühle total mit dir, würde auch nicht gerne mit Kuchen cheaten. Ist es absolut nicht wert, gibt besseres

Schlag' nicht über die Stränge, Großer.

[Netzokhul]

Inb4 Putenbrust in Aspik
Genießen Sie es.
Nach 13 Wochen konstantem Durchziehen hast du es verdient.

[Waschbär]

So ne schöne schoko-Sahne Torte schon nice.
Oder ein paar Donauwellen

Bin aber auch eher Team süß bei gönnung.

[LeifEriksson]

Am liebsten wär mir ja Fett Pizzer & evtl Pint Eis aber gf wird entscheiden dürfen

Edit: Dazu Herr der Ringe/Hobbit

[Berliner]

Am liebsten wär mir ja Fett Pizzer & evtl Pint Eis aber gf wird entscheiden dürfen

Edit: Dazu Herr der Ringe/Hobbit

Wir verstehen uns!
Pizza als cheat >>>

[LeifEriksson]

21.01 114,6kg
10.03 101,7kg
22.04 91,4kg

[Waschbär]

Sehr gut
Wird es irgendwann mal Bilder geben oder machst du Bilder zumindest für dich zum Vergleich?

[LeifEriksson]

Hab Bilder von 118kg~ und von knapp 98kg oder so. Mach jetzt keine Shootings, sondern einfach mehr oder weniger Aussagekräftige schnapper im Bad.
Besser als nichts. Ob ich da irgendwann was von hier reinstelle weiß ich nicht. Wer will schon nen Fettsack sehen
Würd ja auch reichen wenn ich das einfach für mich habe

[Waschbär]

Ich steh drauf.


Aber gut so, dann siehst wenigstens selber progression. Oftmals nimmt man das ja durch den täglichen Blick in den Spiegel gar nicht so wahr wie viel man schon geschafft hat. Ja

[Leucko]

Zeigen muss man die ja nicht. Aber die vorher Bilder zu haben ist schon super. Visualisiert perfekt was du geleistet hast.

[LeifEriksson]

So ungern ich Photos von mir mit Übergewicht habe. So gut dienen die mir auch ein Stück weit als Abschreckung vor solch Zustände, ja.
Es gibt nämlich noch „Urlaubsbilder“ hier und da, nicht Oberkörperfrei aber im Shirt sieht man schon genug hehe.

[Berliner]

21.01 114,6kg
10.03 101,7kg
22.04 91,4kg

Gefällt mir !!

[LeifEriksson]

Legcurls 79kg 12/12

Beinpresse 45° 270kg 11/10

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 7/5

High Row Maschine 50kg je Seite 12/11

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/9 (erhöht)



Rechte Schulter hat wieder gezwackt. Bei der High Row dann nach der Schrägbank.

[Netzokhul]

Wie lief Gönnung gestern?

Denkst du die High Row ist schuldig oder Bank?