Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Overshield


Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Soll man jetzt noch machen (Frühling kommt ja) oder dann erst nächsten Winter??
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 26641
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Wohnort: Wald
Geschlecht: Erpel
Körpergröße: 180
Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 19:58 Soll man jetzt noch machen (Frühling kommt ja) oder dann erst nächsten Winter??
Da dein Wert (vermutlich) weit weg von optimal sein wird
und Vit.D Produktion eh erst Mitte April wieder dank ausreichendem Sonnenwinkel läuft
und die meisten auch im Sommer zu wenig draußen sind als das sie allein damit einen guten - optimalen Wert haben.
;)
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 20:08
pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 19:58 Soll man jetzt noch machen (Frühling kommt ja) oder dann erst nächsten Winter??
Da dein Wert (vermutlich) weit weg von optimal sein wird
und Vit.D Produktion eh erst Mitte April wieder dank ausreichendem Sonnenwinkel läuft
und die meisten auch im Sommer zu wenig draußen sind als das sie allein damit einen guten - optimalen Wert haben.
;)
Na gut ich seh es ja ein
Zumal ich nie raus gehe ca
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 26641
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Wohnort: Wald
Geschlecht: Erpel
Körpergröße: 180
Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Für Geringverdiener tuts vermutlich auch das.
Forencode bitte trotzdem nutzen. ;)
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 20:17 Für Geringverdiener tuts vermutlich auch das.
Forencode bitte trotzdem nutzen. ;)
Zu spät hab schon das teure bestellt -.-
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 26641
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Wohnort: Wald
Geschlecht: Erpel
Körpergröße: 180
Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 20:18
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 20:17 Für Geringverdiener tuts vermutlich auch das.
Forencode bitte trotzdem nutzen. ;)
Zu spät hab schon das teure bestellt -.-
Macher!
Eines der einzigen Supplemente bei denen ich einen merklichen Benefit gemerkt habe.

Tier 2 wären dann für mich:
O3 (Triglyceridform)
Magnesium (Glycinat>=Citrat>Oxid)
Zuletzt geändert von Netzokhul am 16. Mär 2025, 20:57, insgesamt 1-mal geändert.
Benutzeravatar
husefak
Lounge Ultra
Beiträge: 5584
Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
Ich bin: die moralische Elite

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 19:58 Soll man jetzt noch machen (Frühling kommt ja) oder dann erst nächsten Winter??
D3 Test als IGEL beim Onkel Doktor kostet 27,xx€ und dann weißt du wieviel hunderttausend IE dir fehlen. ;)

Mg unbedingt dazu nehmen, wenn du anfängst.
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Mg aber Drogerieprodukt nun!!
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 9052
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87
Ich bin: Erkältet

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Es gibt echt noch Leute die kein Vitamin D suppen? :surp:
Wie ist es mit Kreatin und O3 bei dir?

Jetzt wo du damit anfängst hör dir mal bisschen Phönixpodcast an. Und schwupps gibst du mehrere Hundert Euro im Monat für Supplemente aus :-)
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 26641
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Wohnort: Wald
Geschlecht: Erpel
Körpergröße: 180
Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2025, 22:58 Mg aber Drogerieprodukt nun!!
Wenns nicht gerade Carbonat ist...
Preislich aber meist auch nicht attraktiv.
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 06:57 Es gibt echt noch Leute die kein Vitamin D suppen? :surp:
Wie ist es mit Kreatin und O3 bei dir?

Jetzt wo du damit anfängst hör dir mal bisschen Phönixpodcast an. Und schwupps gibst du mehrere Hundert Euro im Monat für Supplemente aus :-)
hab kei geld für sowas
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 9052
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87
Ich bin: Erkältet

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 16:58
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 06:57 Es gibt echt noch Leute die kein Vitamin D suppen? :surp:
Wie ist es mit Kreatin und O3 bei dir?

Jetzt wo du damit anfängst hör dir mal bisschen Phönixpodcast an. Und schwupps gibst du mehrere Hundert Euro im Monat für Supplemente aus :-)
hab kei geld für sowas
Musst du eben mal mehr Arbeiten
:kappa:
Benutzeravatar
pushpony
Top Lounger
Beiträge: 1846
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Alter: 39
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 85
Ich bin: faul

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:05
pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 16:58
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 06:57 Es gibt echt noch Leute die kein Vitamin D suppen? :surp:
Wie ist es mit Kreatin und O3 bei dir?

Jetzt wo du damit anfängst hör dir mal bisschen Phönixpodcast an. Und schwupps gibst du mehrere Hundert Euro im Monat für Supplemente aus :-)
hab kei geld für sowas
Musst du eben mal mehr Arbeiten
:kappa:
:smash:
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
LOG
Benutzeravatar
Zotto
Lounge Ultra
Beiträge: 2538
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust

Re: Rocky Way to Hybridathletin

pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:56
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 17:05
pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2025, 16:58

hab kei geld für sowas
Musst du eben mal mehr Arbeiten
:kappa:
:smash:
Dachte bei A13 Lifestyle sei das drin :guenni:
„i'm a high performance athlete, athletes sweat, sweat baby, kih kih kih, rrrar, sweat sweat, woo woo“ (Daniel Ricciardo)
Benutzeravatar
Maxim
Lounge-Legende
Beiträge: 2501
Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
Wohnort: BaWü
Geschlecht: m
Trainingsbeginn: 2015
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 87
Sportart: Hybrid
Squat: 180
Bench: 145
Deadlift: 220
Lieblingsübung: OHP

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Wo Länderfinanzausgleich!?
► Text anzeigen
Antworten