Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
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Univerversal
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
88.8kg - ich warte geduldig auf den drop..
Mein Log: Handballer sucht vermisste Form
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Mett
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Netzokhul
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
Freut mich das ihr mir Gesellschaft leistet.
Bestimmt einfach High Schwerkraft Day.
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donjon
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
77,4kg
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
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pushpony
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
85,8
Muskelabbau wirkt
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LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Netzokhul
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
Muskeln sind überbewertet, Hauptsache keine fette Mistgestalt mehr sein
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
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Martin97
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
So Leidln,
Woche 13 geht zu Ende.
Nehme seit 2 Wochen Creatin und bin trotzdem bei 78kg in der Früh.
Jezte spontan entschieden, dass die Diät für mich vorbei ist. Muss jetzt wie Johannes seine Kinder in den nächsten Monaten 20kg lean aufbauen
Finde ca. 11-12kg in 13 Wochen bei gleichen wenn nicht besseren Kraftwerten ist für die erste Diät ganz geil
Woche 13 geht zu Ende.
Nehme seit 2 Wochen Creatin und bin trotzdem bei 78kg in der Früh.
Jezte spontan entschieden, dass die Diät für mich vorbei ist. Muss jetzt wie Johannes seine Kinder in den nächsten Monaten 20kg lean aufbauen
Finde ca. 11-12kg in 13 Wochen bei gleichen wenn nicht besseren Kraftwerten ist für die erste Diät ganz geil
Zuletzt geändert von Martin97 am 27. Feb 2025, 17:56, insgesamt 2-mal geändert.
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Netzokhul
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Martin97
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
Hast recht hänge jetzt noch 4 Monate bei meinen 78kg bei 190cm an und löse mich in Luft auf.
Zuletzt geändert von Martin97 am 27. Feb 2025, 17:59, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
Bezog sich nur auf +20kg in paar Monaten.
Außer es sind 12+ gemeint.
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Martin97
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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA TeamOutlaw
Habe mir gedacht 24 Wochen sauberer Aufbau. Max. +8kgNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Feb 2025, 17:59 Bezog sich nur auf +20kg in paar Monaten.
Außer es sind 12+ gemeint.