Zeit des Liftens

[MattDemon]

Tfw fgt körper

Hast du nicht jeden Tag paar Liter Milch gesoffen?

Ein Liter


Habe aber nie behauptet es zu vertragen

Uff sowas kann dann schon fatal sein, was Entzündungen im Körper angeht gerade auch mit deinen ständigen Schmerzen im Ellenbogen etc.

Habe jetzt auch Gluten fast ganz gestrichen und Knie sowie Ellenbogen schmerzen weg
Kann ein Zufall sein, kein Plan

[Searching]

hold
hühnerei würd mich nerven, Eier eigentlich schon geil und gute Inhaltsstoffe
whey geht aber?
Weizen ist grün aber Gluten ist rot? versteh ich nicht

Er meinte alle milchproteine gehen nicht


Habe von whey auch immer probleme gehabt

also einfach 1kg fleisch pro Tag oder was ist jetzt die KonsequenZ?

Eventuell mal nen veg eiweißpulver testen
Ansonsten bohnen und so müssten gehen

Habe die Ergebnisse ja grade erst bekommen, später mal bissl googeln und chatgpten

[MattDemon]

hold
hühnerei würd mich nerven, Eier eigentlich schon geil und gute Inhaltsstoffe
whey geht aber?
Weizen ist grün aber Gluten ist rot? versteh ich nicht

Er meinte alle milchproteine gehen nicht


Habe von whey auch immer probleme gehabt

Wie haben sich denn die Probleme geäußert ?

[Searching]

Hast du nicht jeden Tag paar Liter Milch gesoffen?

Ein Liter


Habe aber nie behauptet es zu vertragen

Uff sowas kann dann schon fatal sein, was Entzündungen im Körper angeht gerade auch mit deinen ständigen Schmerzen im Ellenbogen etc.

Habe jetzt auch Gluten fast ganz gestrichen und Knie sowie Ellenbogen schmerzen weg
Kann ein Zufall sein, kein Plan

Gab auch jeden tag eier hehe


Jetzt mal 4 wochen umstellen und schauen

[Netzokhul]

hold
hühnerei würd mich nerven, Eier eigentlich schon geil und gute Inhaltsstoffe
whey geht aber?
Weizen ist grün aber Gluten ist rot? versteh ich nicht

Er meinte alle milchproteine gehen nicht


Habe von whey auch immer probleme gehabt

Milchprotein heißt in der Regel = Kasein

Molke wäre Whey.

Laktose wieder ne andere Problematik.

Wäre ganz sinnig zu wissen ob jetzt wirklich Kasein und Molke problematisch sind.
Aber gute du weiß ja wie du reagierst.
Außer du hast dein Whey immer in Milch getrunken, dann hast du halt eh Molke und Kasein immer drin gehabt.

Für so Autoimmungeschichten könnte Carnivore dann vllt. wirklich temporär was bringen. @tinker
Aber wird dadurch sicher auch nicht leichter genug Kcal reinzubekommen.

[MattDemon]

Ein Liter


Habe aber nie behauptet es zu vertragen

Uff sowas kann dann schon fatal sein, was Entzündungen im Körper angeht gerade auch mit deinen ständigen Schmerzen im Ellenbogen etc.

Habe jetzt auch Gluten fast ganz gestrichen und Knie sowie Ellenbogen schmerzen weg
Kann ein Zufall sein, kein Plan

Gab auch jeden tag eier hehe


Jetzt mal 4 wochen umstellen und schauen

Insallah, wird safe etwas bringen habe da ein gutes Gefühl für dich

Ich glaube ich habe ja keine Unverträglichkeit oder so aber bei extremen Mengen die ich hatte (700g Dinkel nudeln roh€)
Kommen so gestörte Mengen Gluten zusammen, dass das auf Dauer kein Körper verträgt und dann zicken macht, habe da auch chstgpt gefüttert der hat mir die Menge Gluten ausgerechnet und für verrückt erklärt

Haste dir schobnal die Reisnudeln jetzt gezogen?

[Searching]

hold
hühnerei würd mich nerven, Eier eigentlich schon geil und gute Inhaltsstoffe
whey geht aber?
Weizen ist grün aber Gluten ist rot? versteh ich nicht

Er meinte alle milchproteine gehen nicht


Habe von whey auch immer probleme gehabt

Milchprotein heißt in der Regel = Kasein

Molke wäre Whey.

Laktose wieder ne andere Problematik.

Wäre ganz sinnig zu wissen ob jetzt wirklich Kasein und Molke problematisch sind.
Aber gute du weiß ja wie du reagierst.
Außer du hast dein Whey immer in Milch getrunken, dann hast du halt eh Molke und Kasein immer drin gehabt.

Für so Autoimmungeschichten könnte Carnivore dann vllt. wirklich temporär was bringen. @tinker
Aber wird dadurch sicher auch nicht leichter genug Kcal reinzubekommen.

Mache ich immer wieder mal für paar wochen aber wäre nichts langfristiges für mich

Reis müsste ja gehen

[Searching]

@MattDemon reisnudeln noch nich probiert

[MattDemon]

@MattDemon reisnudeln noch nich probiert

Beste kohlenhyratquelle, die gehen so gut rein^^

Aber Reis natürlich auch gut wenn du davon große Mengen essen kannst

[Jck]

@MattDemon reisnudeln noch nich probiert

Beste kohlenhyratquelle, die gehen so gut rein^^

Aber Reis natürlich auch gut wenn du davon große Mengen essen kannst

Einfach mit:

2 L Sosse deiner Wahl
2 Kg Gemuese
2kg Fleisch deiner Wahl

Daneben 3 l Cola deiner Wahl, natuerlich ohne Zucker .

Danach ganz entspannt nen ganzen Apfelkuchen mit Schlagsahne und nem Pott Vanilla Ice Cream.

[Altmeister]

Tfw fgt körper

Hold. Ei und Milch nicht vertragen würde mich wirklich hart treffen.
Das jemand keine Eier verträgt tatsächlich noch nie gehört.
Bei Milch gibt es ja auch viele andere fgt die dies nicht vertragen.

[MattDemon]

@MattDemon reisnudeln noch nich probiert

Beste kohlenhyratquelle, die gehen so gut rein^^

Aber Reis natürlich auch gut wenn du davon große Mengen essen kannst

Einfach mit:

2 L Sosse deiner Wahl
2 Kg Gemuese
2kg Fleisch deiner Wahl

Daneben 3 l Cola deiner Wahl, natuerlich ohne Zucker .

Danach ganz entspannt nen ganzen Apfelkuchen mit Schlagsahne und nem Pott Vanilla Ice Cream.

Genau so
Und Enjoy the PRs im gym

[Jck]

Beste kohlenhyratquelle, die gehen so gut rein^^

Aber Reis natürlich auch gut wenn du davon große Mengen essen kannst

Einfach mit:

2 L Sosse deiner Wahl
2 Kg Gemuese
2kg Fleisch deiner Wahl

Daneben 3 l Cola deiner Wahl, natuerlich ohne Zucker .

Danach ganz entspannt nen ganzen Apfelkuchen mit Schlagsahne und nem Pott Vanilla Ice Cream.

Genau so
Und Enjoy the PRs im gym

Vergiss nicht nach dem Training:

2x Pizza Kit deiner Wahl
1kg Thuna
1kg Salami
1 kg Schinken
1kg anderer Belag deiner Wahl
1kg Mozarella rein
Die beiden Teige zusammen klappen wie eine Calzone
Nochmal 1kg Kaese oben drauf

Ab in den Ofen.

[MattDemon]

Einfach mit:

2 L Sosse deiner Wahl
2 Kg Gemuese
2kg Fleisch deiner Wahl

Daneben 3 l Cola deiner Wahl, natuerlich ohne Zucker .

Danach ganz entspannt nen ganzen Apfelkuchen mit Schlagsahne und nem Pott Vanilla Ice Cream.

Genau so
Und Enjoy the PRs im gym

Vergiss nicht nach dem Training:

2x Pizza Kit deiner Wahl
1kg Thuna
1kg Salami
1 kg Schinken
1kg anderer Belag deiner Wahl
1kg Mozarella rein
Die beiden Teige zusammen klappen wie eine Calzone
Nochmal 1kg Kaese oben drauf

Ab in den Ofen.

Hätte Angst zu schnell Muskeln aufzubauen und zu stark zu werden
Da kommen die Sehnen und Gelenke nicjt nach

[Altmeister]

Isst du freilaufend Bioeier @Searching oder so günstigere.
Bioei oder so käfig Hennen Eier ja im Grunde 2 verschiedene Lebensmittel...