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mettamorphose
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Arjen
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Re: mettamorphose
Dann komm in die spamlounge lanMett hat geschrieben: 9. Dez 2024, 07:45joah.
der log ist halt nix für ambitionierte sportler, hausfrauen, pädagogiker, leute die was lernen wollen, yaraks die was sehen wollen und epilepsie patienten.
Wieder
iN
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 21:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Mett
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Mett
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Re: mettamorphose
gestern, zum glück ist es vorbei.⚔btn press sitzend 3x5 mit 8rm
27,5kg 5/5/5
comp. bench 4x8 steigerung zur vorwoche60kg x7/6/5 f+ck d+ch d§ b~h+nd~rt~ dr~%ks analh§r~
rom.dl mit jefferson curls 3x12 rir3
48kg x12/11/10 rir0
lu-raise 3x10 rir25kg 10/7/7 rir0
skullcrushers + überzug 3x10
30kg 10/8/7
dragcurls 2x12-15rir0 auspumpen30kg 13/10 rir0
fazit: halt einfach dein maul.
ende.
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Re: mettamorphose
Schlaganfall?Mett hat geschrieben: 12. Dez 2024, 06:07
comp. bench 4x8 steigerung zur vorwoche
60kg x7/6/5 f+ck d+ch d§ b~h+nd~rt~ dr~%ks analh§r~
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Mett
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Re: mettamorphose
Rauer Umgangston hier... 
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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Re: mettamorphose
verzeih.
bin bissi saui.
bin ja selbst schuld, hab viel zu wenig gegessen in letzter zeit. -.-
bin bissi saui.
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Robin
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Re: mettamorphose
Berlin Tag und Nacht press?!
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 21:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: mettamorphose
könnte man so nennen. tag ist trüb und nacht finster.
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Re: mettamorphose
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Re: mettamorphose
Muss ich zustimmen...
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Re: mettamorphose
das war alles, was ich zu geben vermocht habe.
fed.
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