Monster Junkie on High Protein

[Alcertraz]

Antibiotika im Fleisch wird dich heilen

[Morn]

Boah, die gebackene Banane

Möge das Aussitzen erfolgreich sein!

[Arjen]

Boah, die gebackene Banane

Möge das Aussitzen erfolgreich sein!

Hier nochmal aus Off topic Bereich...

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[Arjen]

Gestern Oberkörper im Junkie McFit

T-bar brustgestützt
95kg 2 Sätze

Wochenende fast nur geschlafen hat anscheinend gelohnt

Schrägbankdrücken MP
67,5kg 2 Sätze

Kabelrudern mittel bis eng oder so
110kg 2 Sätze

2.Satz war bisschen daneben aber okay...

Butterfly
75kg 2 Sätze

Paar Klimmzüge im Obergriff

Dips mit 10kg Zusatzgewicht 3x8

Dip Gürtel eh noch Zuhause rumliegen gehabt


Paar Curls und Pushdowns

Bisschen Seitheben und 1 Satz Reverse flys


Soon 100kg+ brustgestützte tbar

[Searching]

Mirin tbar

[Berliner]

Hast du bei den hohen Arbeitsgewichten an der T Bar Probleme im Brustkorb?
Bei Gewichten über 100 KG finde ich es schon tricky, eine gute Position zu finden.