Allgemeiner Kampfsport-Talk

[Piotr]

Liegt dann aber auch am Training zuvor
Großteil des Vorteils ist natürlich die Optik und die gesundheitlichen Vorteile.
Aber die Kraft ist auch von Vorteil.
Und wer über eine große ROM trainiert ist schonmal einigermaßen flexibel

Habt ihr Tipps wie man am besten reinkommt. Ich merke im Training, wie steif und ungelenkig ich bin.

Kommt mit der Zeit
Dehnst dich ja

Ich hab mir überlegt, ob ich beim Ganzkörper nur die Grundübungen mache und immer in Zyklen aufteile
4 Wochen Kraftausdauer
4 Wochen Schnellkraft
4 Wochen Maximalkraft

Würde einfach 1-2x GK Hypertrophie machen

[koryaz]

Tell me moreeeee

nutz die schon seit jahren und bin zufrieden, bin kein fan von medis, hat nur drei inhaltsstoffe die salbe...

hab auf die schnelle den hier gefunden...

[chiki]

Für grappling leider blöd

[BasFan]

Für grappling leider blöd

Nicht jeder in diesem Thread wirft sich direkt auf die Knie wie ein Baby, sondern bleibt stehen wie ein Mann!!!

[BasFan]

Leicht angeschlagen (rotzige Nase etc). Welche Erfahrungen habt ihr da im und rund ums Kampftraining gemacht?

[Piotr]

Im Verein?
Pausieren, ist asozial den anderen gegenüber wenn man geht
Für dich selbst?
Paar Gänge runter aber leichtes Training kein Problem, ähnlich wie im Gym

[chiki]

Leicht angeschlagen (rotzige Nase etc). Welche Erfahrungen habt ihr da im und rund ums Kampftraining gemacht?

Bleib von der matte und von anderen Leuten fern

[BasFan]

Geprellter Zeh (der neben dem Großem) oder Kapselriss.

Gibt es eine geheime Tapetechnik die das Training möglich macht?
Auftreten ist momentan schmerzhaft. Will aber Training machen

[Landesmeister]

Würde warten bis der erste Schmerz weg ist und dann abhängig wo der Schmerz ist das Gelenk über Kreuz tapen um die Bewegung einzuschränken und evtl Buddytaping

[BasFan]

Würde warten bis der erste Schmerz weg ist und dann abhängig wo der Schmerz ist das Gelenk über Kreuz tapen um die Bewegung einzuschränken und evtl Buddytaping

Das Tapen klingt sehr gut. Morgen ist letztes Training für dieses Jahr. Werde das mal kräftig tapen und dann mal schauen was geht und danach bekommt der Fuß Ruhe.