Challenge für den November 2024: Barbell Hold

[digralde]

Kann kein schlimmer Anfall sein wenn man dabei noch die Hantel halten kann

Hände krampfen.

Ist mir mal wirklich passiert. War bouldern und bin danach noch Bankdrücken gegangen.
Nach dem ersten Arbeitssatz haben die Unterarme gekrampft und ich konnte die Hantel nach dem Ablegen nicht mehr loslassen.
Glücklicherweise war jemand da und konnte meine Hände aufhebeln. Riesenspaß.

[digralde]

Mhhhhhh sagte ja kann sein das ich total daneben liege ,mache solche Übungen ja auch nicht.

Wie gesagt ich gucke mir das bis kurz vor Ende mal an ,was da noch so kommt. Werd das mal ausprobieren ,wären 195kg.

Joar, Aufgriff auf Zeit ist erstaunlich schwer. Beispiel: Zwei sehr starke Menschen mit 200kg für 15 und 20 Sekunden. Hinterm Rücken ist zwar etwas härter, aber nicht soooo viel.

[Searching]

Und sehr stark ist noch eine Untertreibung

[Morn]

Hinterm Rücken ist zwar etwas härter, aber nicht soooo viel.

Muss ich natürlich testen, Neugier, dein Name ist Weib...

[darkes7soul]

man trainiert das auf länge auch echt bei keiner übung und die 0,5kg/bw sind echt nochmal krass viel mehr, hab mit 16sec für 200kg richtig reingeschissen, die hälfte davon auch nur noch an der fingerspitze gehangen und finger fühlen sich gebrochen an

[Searching]

man trainiert das auf länge auch echt bei keiner übung und die 0,5kg/bw sind echt nochmal krass viel mehr, hab mit 16sec für 200kg richtig reingeschissen, die hälfte davon auch nur noch an der fingerspitze gehangen und finger fühlen sich gebrochen an

Eine Sekunde mehr als hafthor

[schlafschaf]

man trainiert das auf länge auch echt bei keiner übung und die 0,5kg/bw sind echt nochmal krass viel mehr, hab mit 16sec für 200kg richtig reingeschissen, die hälfte davon auch nur noch an der fingerspitze gehangen und finger fühlen sich gebrochen an

Video. Sieht bestimmt eindrucksvoll aus.

[Wuchtbert Eisenstoß]

Dritter Versuch und nochmal 6 Sekunden mehr als beim letzten Mal: 38 Sekunden

► Text anzeigen

Körpergewicht: 77,75 kg
Hantel: 117 kg

[sf2driver]

So die Rangliste ist mal wieder aktuell

[darkes7soul]

Eine Sekunde mehr als hafthor

der hat das bestimmt aus spaß nach seiner rogue prep mit 400+ auf reps gemacht, ich gestern direkt als erstes

[HungrigerBiber]

Denke, dass Strongman da kein Problem mit haben ne Minute zu halten... Der hat das in nem random video aus Jux gemacht und nicht kompetitiv.

Hier läuft Martins Licis mit 400kg in den Händen nen Berg hoch, und deren Farmers Walk Events gehen gerne mal über 40 Meter und ne Minute lang, ich würde mal behaupten dass 200kg statisch ohne Bewegung nicht der große Act für die sind.

[digralde]

Denke, dass Strongman da kein Problem mit haben ne Minute zu halten... Der hat das in nem random video aus Jux gemacht und nicht kompetitiv.

Hier läuft Martins Licis mit 400kg in den Händen nen Berg hoch, und deren Farmers Walk Events gehen gerne mal über 40 Meter und ne Minute lang, ich würde mal behaupten dass 200kg statisch ohne Bewegung nicht der große Act für die sind.

Licis ist ein Griffkraftvieh, aber trotzdem wird er das auch nur schwer hinbekommen.

Farmers Walk halten und Aufgriff sind zwei sehr verschiedene Dinge, da beim Farmers Walk der Griff nicht rollen will. Farmers Walk und Kreuzgriff sind eher vergleichbar. Licis bester Aufgriff ist ein knapp gescheiterter 320kg soweit ich mich erinnere. Also 320kgx1,5 Sekunden vs. 400kgx60 Sekunden. Ganz andere Geschichte.

Thor macht das tatsächlich als eine seiner Kerngriffkraftübungen. Ich meine, er hat mal gesagt 200kg x 30 ist seine absolute Spitze gewesen. Man findet auf alle Fälle etliche Videos von ihm, wie er die Übung macht. Also vielleicht kein Wettkampf, aber definitiv gut trainiert.

[Ironman890]

Das kann ich nur bestätigen. Bin bei Farmers walk auch schon fast ne Minute mit 90kg pro hand gelaufen, aber 180kg würde ich nie so lange halten können

[Searching]

@1Baum liefer mal

[Arjen]

@1Baum liefer mal

Getränkemarkt King

Eigentlich gute Voraussetzung