Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Tanju51]

Aktuell auch noch weit vom Gewicht letzter Woche entfernt, Form ist aber gar nicht mal so wie es das Gewicht vermuten lassen würde.

Montag letzte Woche: 75,7
Heute: 79,2

Seit gestern wieder on "Track" mal schauen, wann das Wasser raus ist

[Piotr]

Ab jetzt wieder ganz leichter Aufbau oder maingaining.
Das meiste würde bei den Beinen noch gehen
Aber sonst zu wenig pro Jahr als dass ich da noch hochgesteckten Zielen hinterherlaufe.
Ist ja auch entspannter wenn man dann auch nicht gezwungen ist eine gewisse kalorienmenge jeden Tag zu essen und nicht im Defizit zu sein. Sowas kommt ja auch ab und zu vor, dass man so viel unterwegs war oder zu tun hatte und dann abends einfach aufgrund der Vorgaben reinschaufeln muss.

[Netzokhul]

Puh...
Woche startet eher auf Erhalt.
Dürüm war eine Fehlentscheidung.
Zu viele Lebensmittel zuhause die ich noch aufessen muss.

[Leucko]

Puh...
Woche startet eher auf Erhalt.
Dürüm war eine Fehlentscheidung.
Zu viele Lebensmittel zuhause die ich noch aufessen muss.

inb4 Spinatshake

[Netzokhul]

Gerade 400g Hähnchen gebraten weils heute abläuft....
40 Eier liegen auch noch hier.
10 MHD morgen.
Eier hakten sich bestimmt locker 2 Wochen über MHD oder?

[LeifEriksson]

Klar, bei Unsicherheit einfach schauen ob sie Schwimmen.

[Alcertraz]

Korrekt
Alle Säugetiere können schwimmen

[HungrigerBiber]

Gerade 400g Hähnchen gebraten weils heute abläuft....
40 Eier liegen auch noch hier.
10 MHD morgen.
Eier hakten sich bestimmt locker 2 Wochen über MHD oder?

Lagerst du die im Kühlschrank? Dann eh safe
Persönlich komme ich mit 3-5 Eiern pro Tag klar aus Verdauungssicht, wäre natürlich geil mehr essen zu können Hehe

[Leucko]

Dachte immer Eier muss man nicht kühlen. Aber bei mir halten 40 Eier eh nur max 2 Wochen.

[curdyoatz]

Manche Eierkartons haben ein Datum für MHD und eins für empfohlene Lagerung in Kühlschrank aufgedruckt. Check doch mal ob du zweites schon überschritten hast, falls vorhanden, sonst würde ich sie in den nächsten 2-3 Tagen futtern bzw. Pancakes etc. machen und einfrieren.

[Netzokhul]

Ich pack die immer sofort in Kühlschrank.
Ich versteh die Schlusssfolgerung nicht...
MHD ist doch immer später als das Kühlschrankdatum.

[curdyoatz]

Ich pack die immer sofort in Kühlschrank.
Ich versteh die Schlusssfolgerung nicht...
MHD ist doch immer später als das Kühlschrankdatum.

Gilt dann aber nur falls zuvor im KS gelagert.

[husefak]

Ich pack die immer sofort in Kühlschrank.
Ich versteh die Schlusssfolgerung nicht...
MHD ist doch immer später als das Kühlschrankdatum.

Einfach Hartkochen, in den Kühli packen und in den nächsten 4-5 Tagen essen.

[Landesmeister]

Klar, bei Unsicherheit einfach schauen ob sie Schwimmen.

+1
Noch nie aufs Datum bei Eiern geguckt

[Netzokhul]

Dachte immer man riecht es eh sobald sie schlecht werden.
Das mit dem Schwimmen habe ich noch nie getestet.

80kg heute
Ich glaube ein Muster zu erkennen.
Ist bestimmt Großteils nur Wasser, aber die Optik leidet auch direkt wieder.
Diese Fresserei der letzten Tage mit Döner, Pizzer und Eis scheint mir nicht gut zu tun.