Aber wie gesagt:
Das gilt für den Durchschnitt.
Wenn jemand persönlichen Leidensdruck durch extreme Blähungen, Durchfall etc hat...
Ist er eben nicht der Durchschnitt, sondern hat Symptome die auf ein Problem hindeuten.
Und je weiter man vom Durchschnitt abweicht, desto mehr musst du für dich selbst ausprobieren und im Optimalfall die Ursache finden, durch dessen Behebung, du wieder in die Gruppe fällst für die man allgemeine Empfehlungen treffen kann.
Beispiel:
Sagen wir Lachs ist allgemein in normalen Mengen als gesund zu betrachten.
Du hast mit Lachskonsum sehr gute Erfahrungen gemacht.
Dein Kumpel hat ne Fischallergie...
Ob seine Meinung dazu wohl die gleiche ist?
P.S.:
Muss wohl doch nochmal die Metas zu Ballaststoffkonsum raussuchen.
Ich denke das Tinker und ich bei mehr Sachen übereinstimmen als das wir uns widersprechen würden.
Ich habe nur manchmal das Gefühl das man nochmal erwähnen sollte das so spezielle Vorgehensweise nicht für jeden das Optimum sind.
