27.10 2024
Immernoch wie überfahren.
5km gelaufen in 30:45 nix wildes
Morgen und Dienstag Gym und Mittwoch BJJ dann zwei Wochen Trainingspause
Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
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Gurkenplatzer
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- Alter: 35
- Geschlecht: Apache
- Körpergewicht: 80
- Sportart: Kickbox
- Ich bin: Vlad der Pfähler
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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
28.10.2024
8x6 hexbar heben 100k
8x7 pullups
Shoulder rehab
Kaum Zeit gehabt
30.10.2024
2h BJJ
Side Control, ankle Pick und americana
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30.10.2024
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