MaryK Thats the Way

[Höfer]

Ordentliches Pensum

Das stimmt

Schön von dir zu lesen

[Strandkatze]

Wie immer sehr fleißig ! Wie geht es Dir ?

Ich müsste auch noch was im Garten machen, hab noch eine Ladung Blumenzwiebeln rumliegen. Die letzten Tage hat es viel geregnet. Ich hoffe, es kommt noch eine Gelegenheit.

[MaryK]

Dankeschön lieber Andreas @Höfer und
@JoannaJ
Bist Du wieder da???!!!!

Montag war ich beim Zahnarzt.
Ich habe eine dicke Zahnknochenentzündung.
Nun, nehme Antibiotika und versuche jetzt mal zu trainieren

[MaryK]

Wie immer sehr fleißig ! Wie geht es Dir ?

Ich müsste auch noch was im Garten machen, hab noch eine Ladung Blumenzwiebeln rumliegen. Die letzten Tage hat es viel geregnet. Ich hoffe, es kommt noch eine Gelegenheit.

Hey Du liebe @Strandkatze
Ja geht so...habs oben geschrieben.
Dicke Entzündung am Knochen (Zahn).
Gestern müsste ich dennoch in den Garten

[MaryK]

Ordentliches Pensum

@Höfer
Ich habe das Gefühl, das es gar nicht sooo viel ist.
Den Bizeps werde ich demnächst auch wieder mut 2 Übungen trainieren

[Höfer]

Sind vier Sätze pro Übung, dann die Arbeit im Garten und da Walken, finde ich schon viel

[MaryK]

Sind vier Sätze pro Übung, dann die Arbeit im Garten und da Walken, finde ich schon viel

[MaryK]

Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Klimmis abgestüzt 4 x
Rudern EA KH 5 x 18/18/20/20/24 kg
Liegestütze 4 x
Trizepdrücken sitzend KH 5 x 10/10/11/12/12 kg
Sit ups 5 x

Montag walking
Dienstag Gartenarbeit

Schönen Abend

[Strandkatze]

Aua, das klingt aber übel, gute Besserung !

[MaryK]

Aua, das klingt aber übel, gute Besserung !

Danke liebe @Strandkatze
Ich muss sagen, jetzt nach der Reinigung und 3.Tag Antibiotikaeinnahme habe ich viel mehr Power .
Ich bin zwar müde, dennoch vom Geist her wacher.
Ich hatte ja immer die Hormone in Verdacht, da ich so unkonzentriert war, bzw.mich auch nicht mehr so fühlte wie vor 2 Jahren.
Nun, ich bin mal gespannt was es verändert auch in Bezug auf Nahrungsmittelunverträglichkeit und Schlaf
Sehr interessant.
Ich nehme schon jetzt Probiotika und die Ernährung läuft.

Nice Day

[JoannaJ]

Wie immer sehr fleißig ! Wie geht es Dir ?

Ich müsste auch noch was im Garten machen, hab noch eine Ladung Blumenzwiebeln rumliegen. Die letzten Tage hat es viel geregnet. Ich hoffe, es kommt noch eine Gelegenheit.

Hey Du liebe @Strandkatze
Ja geht so...habs oben geschrieben.
Dicke Entzündung am Knochen (Zahn).
Gestern müsste ich dennoch in den Garten

Oh je, du arme . Vor paar Jahren hatte ich auch so was schlimmes und mein Weisheitszahn musste deshalb gezogen werden. Hoffentlich passiert das nie wieder
Gute Besserung!!!!

[MaryK]

Danke luebe @JoannaJ

So langsam nervt das Anribiotikum im Bauch und Darm. Aber alles noch im grünen Bereich.
Montag noch die letzte Einnahme und dann mal abwarten
Schönen Abend Dir

[MaryK]

Kurzes Training, da ich immer noch Antibiotika einnahme.
Bankdrücken schräg KH 4 x
Fliegende flach KH 3 x
Bankdrücken flach KH 3 x
Bizepscurl EA KH 3 x
Sit ups 4 x

Heute Morgen Spazierwalking mit

Kuscheligen Abend

[JoannaJ]

Wie immer sehr fleißig

[Birgit Scheum]

Gut trainiert komm gut in die neue Woche