Kurze Frage, schnelle Antwort

[Moseltaler]

Verpasse ich was, wenn ich die nicht sonderlich spüre/mag und deshalb auch nicht mache?

Nein

[Altmeister]

Überzüge mit Kh sind nicht fest drin in meinem Training, mach sie trotzdem phasenweise ganz gerne.

Wenn ich zufällig in einem Studio mit einer Nautilus pullover Maschine (sehr selten) bin ist das für mich Pflicht.
Spüren tue ich beide Varianten exzellent!

[husefak]

Was ist eigtl. das Ding mit Überzügen? Bei uns gibt es so eine bestimmte Klientel, die das exzessiv machen, als wär das die grundlegendste Übung überhaupt.

Verpasse ich was, wenn ich die nicht sonderlich spüre/mag und deshalb auch nicht mache?

Fühls auch nicht so.
Die finde ich allerdings nicht schlecht und nutze sie manchmal.

Die haben wir auch, aber wie so oft bei Maschinen, nix für meine 1,93. Gleiches Problem am Turm, die gym80 sind auch nicht wirklich hoch genug für ne gute Streckung.

[Netzokhul]

Was ist eigtl. das Ding mit Überzügen? Bei uns gibt es so eine bestimmte Klientel, die das exzessiv machen, als wär das die grundlegendste Übung überhaupt.

Verpasse ich was, wenn ich die nicht sonderlich spüre/mag und deshalb auch nicht mache?

Fühls auch nicht so.
Die finde ich allerdings nicht schlecht und nutze sie manchmal.

Die haben wir auch, aber wie so oft bei Maschinen, nix für meine 1,93. Gleiches Problem am Turm, die gym80 sind auch nicht wirklich hoch genug für ne gute Streckung.

Du holst dir die Streckung aich wirklich aus dem Zielmuskel und nicht aus unterem Rücken, schultern auslocken etc?

Nur nochmal als Tipp.
Wenns halt trotzdem nicht passt, passts halt nicht.

[husefak]

Du holst dir die Streckung aich wirklich aus dem Zielmuskel und nicht aus unterem Rücken, schultern auslocken etc?

Hm...

[M. Cremaster]

Überzüge sind nett für das Gefühl, ich sehe aber keine nennenswerte Überlegenheit zu Latzügen oder latorientieren Rudervarianten.

Und wenn dann nicht Mal das vorhanden ist … nein.
Ich würde es maximal in den Plan Mal ne Weile aufnehmen, wenn du generell das Problem hast, den Lat anzusteuern.

[H_D]

Ich sehe da immer nur von Leuten, die schwere Übungen meiden und eher bisl rumpumpen wollen

[Martin97]

Ne gute alte Überzugmaschine ist schon top. Wenn man z.B. die Möglichkeit hat an der von Galaxy Sport zu trainieren, sollte man sie schon im Plan haben

[husefak]

Überzüge sind nett für das Gefühl, ich sehe aber keine nennenswerte Überlegenheit zu Latzügen oder latorientieren Rudervarianten.

Und wenn dann nicht Mal das vorhanden ist … nein.
Ich würde es maximal in den Plan Mal ne Weile aufnehmen, wenn du generell das Problem hast, den Lat anzusteuern.

Nee, hab ich nicht. Krieg ich mit Latzug, engem Kabelrudern und der unilateralen HighRow von Gym80 gut hin. Wächst und werde stärker.

Also lassen.

[Netzokhul]

Überzüge sind nett für das Gefühl, ich sehe aber keine nennenswerte Überlegenheit zu Latzügen oder latorientieren Rudervarianten.

Und wenn dann nicht Mal das vorhanden ist … nein.
Ich würde es maximal in den Plan Mal ne Weile aufnehmen, wenn du generell das Problem hast, den Lat anzusteuern.

unilateralen HighRow von Gym80 gut hin

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

[husefak]

Überzüge sind nett für das Gefühl, ich sehe aber keine nennenswerte Überlegenheit zu Latzügen oder latorientieren Rudervarianten.

Und wenn dann nicht Mal das vorhanden ist … nein.
Ich würde es maximal in den Plan Mal ne Weile aufnehmen, wenn du generell das Problem hast, den Lat anzusteuern.

unilateralen HighRow von Gym80 gut hin

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

Wir ham die hier in alt (silber-grau).

https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... -row-dual/

Da jeweils zur Seite rauslehnen (Achtung mitm Kopf!) und mit der andern Hand am Polster stabilisieren, einen Griff vom Kabel einhängen, schön den Lat stretchen und dann ziehen und am Ende mitdrehen. Kommt super. Da merk ich den Lat bis ganz runter.

[Netzokhul]

unilateralen HighRow von Gym80 gut hin

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

Wir ham die hier in alt (silber-grau).

https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... -row-dual/

Da jeweils zur Seite rauslehnen (Achtung mitm Kopf!) und mit der andern Hand am Polster stabilisieren, einen Griff vom Kabel einhängen, schön den Lat stretchen und dann ziehen und am Ende mitdrehen. Kommt super. Da merk ich den Lat bis ganz runter.

Jop.
Dürfte die gleiche sein.
Schon viel mit rumprobiert, aber taugt mir nix.

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[husefak]

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

Wir ham die hier in alt (silber-grau).

https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... -row-dual/

Da jeweils zur Seite rauslehnen (Achtung mitm Kopf!) und mit der andern Hand am Polster stabilisieren, einen Griff vom Kabel einhängen, schön den Lat stretchen und dann ziehen und am Ende mitdrehen. Kommt super. Da merk ich den Lat bis ganz runter.

Jop.
Dürfte die gleiche sein.
Taugt mir nicht.

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Probier mal wie beschrieben.

[H_D]

unilateralen HighRow von Gym80 gut hin

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

Wir ham die hier in alt (silber-grau).

https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... -row-dual/

Da jeweils zur Seite rauslehnen (Achtung mitm Kopf!) und mit der andern Hand am Polster stabilisieren, einen Griff vom Kabel einhängen, schön den Lat stretchen und dann ziehen und am Ende mitdrehen. Kommt super. Da merk ich den Lat bis ganz runter.

+Polster oder Matte an die Brust um weiter hinten zu sitzen

[husefak]

Mirin.
Find die Schmutz im Gegensatz zu HS oder Life Fitness
Richtig komische Kraftkurve.

Wir ham die hier in alt (silber-grau).

https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... -row-dual/

Da jeweils zur Seite rauslehnen (Achtung mitm Kopf!) und mit der andern Hand am Polster stabilisieren, einen Griff vom Kabel einhängen, schön den Lat stretchen und dann ziehen und am Ende mitdrehen. Kommt super. Da merk ich den Lat bis ganz runter.

+Polster oder Matte an die Brust um weiter hinten zu sitzen

Mal schauen, was es da gäbe.