Keine Panik... mich gibts auch nochpushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
-
DerDicke86
- Edler Spender
- Beiträge: 1373
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:27
Re: Der große Lounge Diätlog
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4794
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- KFA: 20
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Keine Sorge ich fress zurzeit ordentlich rein um die 95kg zu halten (+ extra)pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
pushpony
- Top Lounger
- Beiträge: 1417
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Alter: 39
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 89
- Ich bin: faul
Re: Der große Lounge Diätlog
Nice! Danke!HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 15:34Keine Sorge ich fress zurzeit ordentlich rein um die 95kg zu halten (+ extra)pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5118
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
Re: Der große Lounge Diätlog
Bin auch knapp drüber und hole den krankheitsbedingten Verlust auf.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 15:48Nice! Danke!HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 15:34Keine Sorge ich fress zurzeit ordentlich rein um die 95kg zu halten (+ extra)pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4794
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- KFA: 20
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8543
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: Der große Lounge Diätlog
Man sollte sich erst Gedanken machen wenn man in der Erhaltungsphase um die 20% zunimmt. Ansonsten sind es nur normale Schwankungen. 
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5118
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
Re: Der große Lounge Diätlog
Kommt ja noch drauf an WAS man zunimmt. Baut man reine Muskulatur auf, sinkt der KFA sogar. So mach ich es grad.
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4794
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- KFA: 20
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Mache das gleichehusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:15 Kommt ja noch drauf an WAS man zunimmt. Baut man reine Muskulatur auf, sinkt der KFA sogar. So mach ich es grad.
Der Bauch im Spiegel hat sich nur verirrt der verschwindet bestimmt wenn ich ihn lang genug ignoriere
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24624
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4794
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- KFA: 20
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Streich einfach den inneren spoiler dann lösen sich die äußeren von selbst auf
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Alcertraz
- Top Lounger
- Beiträge: 2152
- Registriert: 7. Mär 2023, 09:42
- Wohnort: Mordor
- Geschlecht: Alle
- Sportart: lel
- Ich bin: 1 Märchenprinz
Re: Der große Lounge Diätlog
Mirin Muskulatur aufbauenhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:15 Kommt ja noch drauf an WAS man zunimmt. Baut man reine Muskulatur auf, sinkt der KFA sogar. So mach ich es grad.
Mein Atzenalarm schlägt anHungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:47 Streich einfach den inneren spoiler dann lösen sich die äußeren von selbst auf
► Text anzeigen
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24624
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Denke so 100g/Jahr sind für uns auch machbar.Alcertraz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:55Mirin Muskulatur aufbauenhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:15 Kommt ja noch drauf an WAS man zunimmt. Baut man reine Muskulatur auf, sinkt der KFA sogar. So mach ich es grad.
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7319
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Der große Lounge Diätlog
Wieviel Scheiße würdet ih… ach ne lassen wir das wir kennen die Antwort hehe
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5118
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
Re: Der große Lounge Diätlog
Bist du mehrere?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:56Denke so 100g/Jahr sind für uns auch machbar.Alcertraz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:55Mirin Muskulatur aufbauenhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:15 Kommt ja noch drauf an WAS man zunimmt. Baut man reine Muskulatur auf, sinkt der KFA sogar. So mach ich es grad.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 24624
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 17:07Bist du mehrere?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Okt 2024, 16:56Denke so 100g/Jahr sind für uns auch machbar.
