Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


Der große Lounge Diätlog

der harte Kern
Antworten
    • Benutzeravatar
    Mett
    Lounge Ultra
    Beiträge: 5139
    Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
    Alter: 12
    Geschlecht: hab ich
    Trainingsbeginn: 2022
    Körpergröße: 150
    Körpergewicht: 120
    KFA: 71
    Sportart: snaggen
    Squat: 1
    Bench: 2
    Deadlift: 3
    Snatch: 0
    Lieblingsübung: loungen
    Ich bin: lowperformer

    Re: Der große Lounge Diätlog

    das glaube ich nicht.
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Nov 2024, 13:33
    Frohe weihnachten
    ⭐Bild⭐
    Nach oben
    Benutzeravatar
    donjon
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4094
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: Der große Lounge Diätlog

    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2024, 07:30
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Okt 2024, 07:09
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Okt 2024, 11:19

    78,8kg

    Gleich erst mal Tagesbedarf beim brunchbuffet inhalieren
    81,0kg

    :pepecook:
    80,0kg
    79,6kg

    Mal schauen wann es wieder dauerhaft unter 80 bleibt.
    Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

    Log:viewtopic.php?t=1288
    Nach oben
    GastXY

    Re: Der große Lounge Diätlog

    92,5kg - lets Go
    Nach oben
    Benutzeravatar
    donjon
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4094
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Plan ist jetzt mal auf 75kg zu kommen, denke das macht sich beim Laufen definitiv bermerkbar ohne allzu viel Leistung einzubüßen.

    Aktuell geplant sind 1800kcal pro Tag, 160g Eiweiß und fett/KH je nachdem was es zu essen gibt.

    Zwischendrin einiges an Hochzeiten, Dienstreisen und Urlaub. Also setzte mir mal Ende Februar als Ziel.
    Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

    Log:viewtopic.php?t=1288
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Netzokhul
    Legendäres Pokemon
    Beiträge: 20876
    Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
    Körpergröße: 180
    Sportart: Reha
    Ich bin: dran

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Stabile Kalorienmenge für Diät.
    ► Text anzeigen
    schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
    Log
    Nach oben
    Benutzeravatar
    LeifEriksson
    Lounge Ultra
    Beiträge: 6676
    Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
    Körpergröße: 177
    Lieblingsübung: tfw 12
    Ich bin: tfw 12

    Re: Der große Lounge Diätlog

    pepexmas
    Nach oben
    GastXY

    Re: Der große Lounge Diätlog

    1,8k bis Februar??????
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Netzokhul
    Legendäres Pokemon
    Beiträge: 20876
    Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
    Körpergröße: 180
    Sportart: Reha
    Ich bin: dran

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Inb4 jede 2. Woche Dienstreise mit 3,5k
    schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
    Log
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Harun
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4735
    Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
    Ich bin: nur fürs Essen hier.

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:41 Inb4 jede 2. Woche Dienstreise mit 3,5k
    Jedes WE Hochzeit
    ► Text anzeigen
    Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
    Nach oben
    Benutzeravatar
    donjon
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4094
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:39 Stabile Kalorienmenge für Diät.
    ► Text anzeigen
    Mein Körper arbeitet (leider) sehr ökonomisch. Erhalt liegt bei ca. 2.300kcal…
    Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

    Log:viewtopic.php?t=1288
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Netzokhul
    Legendäres Pokemon
    Beiträge: 20876
    Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
    Körpergröße: 180
    Sportart: Reha
    Ich bin: dran

    Re: Der große Lounge Diätlog

    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:44
    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:39 Stabile Kalorienmenge für Diät.
    ► Text anzeigen
    Mein Körper arbeitet (leider) sehr ökonomisch. Erhalt liegt bei ca. 2.300kcal…
    Ist doch okay.
    Nur 300kcal weniger als 100kg zugestoffter Kasimir
    schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
    Log
    Nach oben
    Benutzeravatar
    donjon
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4094
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:41 Inb4 jede 2. Woche Dienstreise mit 3,5k
    Dieses we Hochzeit, nächstes we Hochzeit, dann zwei Wochen Dienstreise in Asien, dann 2,5 Wochen Urlaub in Argentinien. Dann Weihnachtsfeier, dann Weihnachten.

    Also kommt schon grob hin :D
    Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

    Log:viewtopic.php?t=1288
    Nach oben
    Benutzeravatar
    donjon
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4094
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:45
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:44
    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:39 Stabile Kalorienmenge für Diät.
    ► Text anzeigen
    Mein Körper arbeitet (leider) sehr ökonomisch. Erhalt liegt bei ca. 2.300kcal…
    Ist doch okay.
    Nur 300kcal weniger als 100kg zugestoffter Kasimir
    :kappa:
    Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

    Log:viewtopic.php?t=1288
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Harun
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4735
    Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
    Ich bin: nur fürs Essen hier.

    Re: Der große Lounge Diätlog

    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:46
    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:41 Inb4 jede 2. Woche Dienstreise mit 3,5k
    Dieses we Hochzeit, nächstes we Hochzeit, dann zwei Wochen Dienstreise in Asien, dann 2,5 Wochen Urlaub in Argentinien. Dann Weihnachtsfeier, dann Weihnachten.

    Also kommt schon grob hin :D
    mirin Urlaub in Argentinien. Wo werden wir den Reisebericht lesen können?
    Nach oben
    Benutzeravatar
    LeifEriksson
    Lounge Ultra
    Beiträge: 6676
    Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
    Körpergröße: 177
    Lieblingsübung: tfw 12
    Ich bin: tfw 12

    Re: Der große Lounge Diätlog

    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:49
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:46
    Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2024, 09:41 Inb4 jede 2. Woche Dienstreise mit 3,5k
    Dieses we Hochzeit, nächstes we Hochzeit, dann zwei Wochen Dienstreise in Asien, dann 2,5 Wochen Urlaub in Argentinien. Dann Weihnachtsfeier, dann Weihnachten.

    Also kommt schon grob hin :D
    mirin Urlaub in Argentinien. Wo werden wir den Reisebericht lesen können?
    im nadsi forum hehe
    Nach oben
    Antworten

    • Zurück zu „Spamlounge“