Zeit des Liftens

[HungrigerBiber]

Enjoy your daily pint

Nachdem ich letzte Woche auch einen gegessen hatte. Miese Pickel am Start.

Bei Popcorn kein Problem. Bleib eher dabei

Geil kannst also öfter ins Kino gehen

[Piotr]

Tfw fullstack hip abductor noch bissle schwer @arjen

Welcher Hersteller?

HS full stack sowohl bei Ab als auch Adduction kein Problem mehr
Selbst liegender Beinbeuger auch full stack möglich, aber der scheint nicht so schwer zu sein
Beuger weiterhin mickrig

Quads haben aber gefühlt allgemein mehr Potential
Sehe selten nattys mit krassem Beuger, Quads hingegen schon

[Netzokhul]

Tfw fullstack hip abductor noch bissle schwer @arjen

Welcher Hersteller?

HS full stack sowohl bei Ab als auch Adduction kein Problem mehr
Selbst liegender Beinbeuger auch full stack möglich, aber der scheint nicht so schwer zu sein
Beuger weiterhin mickrig

Quads haben aber gefühlt allgemein mehr Potential
Sehe selten nattys mit krassem Beuger, Quads hingegen schon

Life Fitness.

[Piotr]

tfw Video von Eikelmeier geschaut wie scheiße Koffein und Kaffee für einen ist
tfw erstmal noch nen doppelten Espresso reinschütten in den Kadaver
tfw Arthrose cum at me

Würde nicht so viel drauf geben
Ist das ein neues Video?

Edubily hat zuletzt mal etwas neutraler/zurückhaltender zu Kaffee Stellung bezogen

Und ab und zu ist deren Argumentation auch etwas schwach.
Einmal bei Getreide wurde der Klassiker der immer häufiger werdenden Volkskrankheiten herangezogen, ohne auf die anderen Faktoren genauer einzugehen.

Insgesamt aber top wenn einen Wirkungsweisen interessieren und bei sehr vielen Themen top dargestellt.

Ich meine aber dass Eikelmeier auch gesundheitliche Probleme mit Kaffee hatte.

Ich würde es immer davon abhängig machen wie man sich mit Konsum fühlt und allgemein nicht übertreiben.
Ab und zu mal ne Phase ohne Kaffee und ohne Koffein sicher auch gut.
Anders als TRT kann man da schon mal Off gehen

[Piotr]

Tfw UFC gucken

Und zufrieden?
Freut mich für Umar
Würde es feiern wenn Usman auch in die UFC kommt

[Arjen]

@Piotr

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Trinke ja eh nur maximal 2 doppelte Espresso (ca.40g Bohnen)

und 1-3 Monster

[NickyJr]

Tfw UFC gucken

Und zufrieden?
Freut mich für Umar
Würde es feiern wenn Usman auch in die UFC kommt

Ne, Card war nicht so. Fand den Main Event eher boring und war von Cory enttäuscht. Am besten gefallen hat mir Figgy, hat seine krasse Power aus dem Flyweight gut erhalten.

[Arjen]

Okay, Lifestyle vielleicht eher suboptimal healthy aber gefühlt weniger Probleme als der Dude in Sachen Gelenke usw.

Schaue bei dem rein hat der schon wieder irgendwas

[Netzokhul]

@Piotr

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Trinke ja eh nur maximal 2 doppelte Espresso (ca.40g Bohnen)

und 1-3 Monster

Poah wär das nice wenn er die Studien verlinkt hädde

Edit:
Mal reingeschaut...
Check nicht genau was "genetically predicted coffee consumption" sein soll.

[Piotr]

@Piotr

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Trinke ja eh nur maximal 2 doppelte Espresso (ca.40g Bohnen)

und 1-3 Monster

Finde es schade dass die Studien nicht verlinkt werden sondern nur aufloppen

Studie mit den Ratten und der Rotatorenmanschettenoperation
=> es kann und wurde nicht sichergestellt, dass die Ratten sich nach der Operation in ihrer Aktivität nicht unterscheiden.
selbst wenn man annimmt dass die Ergebnisse bei den Raten valide übertragbar sind, so ist rein der Koffeinkonsum nicht der alleinige Faktor der zu unterschiedlichen Ergebnissen geführt hat.
Ratten mit Koffein vollpumpen => mehr Belastung der noch nicht geheilten Struktur
Ob das positiv oder negativ ist keine Ahnung

Die Studie sagt ja folgendes:

Results
Load-to-failure and maximum stress of RCR did not appear to differ between groups at any time point. No difference in RCR stiffness was found between groups at 2 and 4 weeks; however, stiffness in the caffeinated group did appear to lower at 8 weeks (P = .04).

Conclusion
Perioperative caffeine intake did not appear to affect load-to-failure strength of RCR in an animal model. Although our secondary outcome measures of maximum stress and stiffness also did not appear to be influenced by perioperative caffeine intake, there did appear to be a trend toward decreased RCR stiffness at 8 weeks postoperatively in specimens that received caffeine.

Er sagt sinngemäß:

Die Stiffness, die Stabilät der Rotatorenanschette, war bei der Gruppe mit Koffein geringer

Ist halt die Frage wie die Werte überhaupt davor waren und wie hoch die Stiffness des Supraspinatus überhaupt sein soll.
Hohe Stiffness ist ja in den meisten Fällen positiv (hohe Kraftentwicklung), kann aber theoretisch meine ich auch eher zu einem Abriss führen.
Grundsätzlich aber interessantes Thema und nicht so leicht zu verstehen

[HungrigerBiber]

Tfw fullstack hip abductor noch bissle schwer @arjen

Welcher Hersteller?

HS full stack sowohl bei Ab als auch Adduction kein Problem mehr
Selbst liegender Beinbeuger auch full stack möglich, aber der scheint nicht so schwer zu sein
Beuger weiterhin mickrig

Quads haben aber gefühlt allgemein mehr Potential
Sehe selten nattys mit krassem Beuger, Quads hingegen schon

Klar, die wenigsten trainieren die hintere Kette vernünftig

Wie oft siehst du schon große Beuger oder hintere Schulter

[Arjen]

Tfw fullstack hip abductor noch bissle schwer @arjen

Welcher Hersteller?

HS full stack sowohl bei Ab als auch Adduction kein Problem mehr
Selbst liegender Beinbeuger auch full stack möglich, aber der scheint nicht so schwer zu sein
Beuger weiterhin mickrig

Quads haben aber gefühlt allgemein mehr Potential
Sehe selten nattys mit krassem Beuger, Quads hingegen schon

Klar, die wenigsten trainieren die hintere Kette vernünftig

Wie oft siehst du schon große Beuger oder hintere Schulter

Paar "Coaches" inzwischen aber weg von viel direkt hinterer Schulter trainieren (wenn vernünftig gerudert wird)

Trainiere die zwar auch direkt, merke aber auch eine sehr starke Vorermüdung durch das Pulltraining

Mache es eigentlich immer Anfang vom Push Training, find's dann schon geiler vom Feeling her (und vom Output auch)

[Netzokhul]

Welcher Hersteller?

HS full stack sowohl bei Ab als auch Adduction kein Problem mehr
Selbst liegender Beinbeuger auch full stack möglich, aber der scheint nicht so schwer zu sein
Beuger weiterhin mickrig

Quads haben aber gefühlt allgemein mehr Potential
Sehe selten nattys mit krassem Beuger, Quads hingegen schon

Klar, die wenigsten trainieren die hintere Kette vernünftig

Wie oft siehst du schon große Beuger oder hintere Schulter

Paar "Coaches" inzwischen aber weg von viel direkt hinterer Schulter trainieren (wenn vernünftig gerudert wird)

Trainiere die zwar auch direkt, merke aber auch eine sehr starke Vorermüdung durch das Pulltraining

Mache es eigentlich immer Anfang vom Push Training, find's dann schon geiler vom Feeling her (und vom Output auch)

Typischer Egolifter, deswegen auch Pull und Trizeps.

[Arjen]

Wer kein Ego hat, hat auch kein Herz

[Flocki]

Was das für ne Scheiße hier
Geht zum ernsthaften Diskutieren gefälligst an die Bushaltestelle und vergesst den Kasten nicht