Kniebeuge Alternativen ohne Rackablage

[Pera]

2 Gerüstböcke ausm Baumarkt. Hab damit während den Lockdowns regelmäßig gebeugt und das mit einer Ablage um ca 30,-

Edit: Maximallast und dass sie vorne und hinten etwas haben, was das runterrollen der Hantel verhindert beachten (+Rohrisolierung über die Ablagen ist top damit du beim Ablegen die Hantel nicht beschädigst) und idealerweise höhenverstellbare besorgen.

[-theANIMAL-]

2 Gerüstböcke ausm Baumarkt. Hab damit während den Lockdowns regelmäßig gebeugt und das mit einer Ablage um ca 30,-

Kam mir gerade die Erinnerung das ich auch Anfangs mit Gerüstböcke gebeugt hab, zusätzlich kann man damit auch gut Dips ausführen.

[Harun]

Gibts doch sooo viele Möglichkeiten sich selber (wenn handwerklich begabt) ne DIY Hantel-Ständer zu machen.

Einfach "DIY Hantelständer" in Google eingeben??

Gerade mal geschaut auf welche Kosten ich mit einem Rack aus Holz kommen würde.
Das ist auch eher was für Liebhaber, denen die Optik gefällt. Mit allem Drum und Dran, kann man auch einfach was fertiges kaufen.

[-theANIMAL-]

Gibts doch sooo viele Möglichkeiten sich selber (wenn handwerklich begabt) ne DIY Hantel-Ständer zu machen.

Einfach "DIY Hantelständer" in Google eingeben??

Gerade mal geschaut auf welche Kosten ich mit einem Rack aus Holz kommen würde.
Das ist auch eher was für Liebhaber, denen die Optik gefällt. Mit allem Drum und Dran, kann man auch einfach was fertiges kaufen.

Von nem Rack war auch keine Rede.
Eher sowas wie auf den von mir geposteten Bilder.

Oder wie @Pera schon sagte, am günstigsten kommst mit 2 Gerüstböcken weg.

[Harun]

Gibts doch sooo viele Möglichkeiten sich selber (wenn handwerklich begabt) ne DIY Hantel-Ständer zu machen.

Einfach "DIY Hantelständer" in Google eingeben??

Gerade mal geschaut auf welche Kosten ich mit einem Rack aus Holz kommen würde.
Das ist auch eher was für Liebhaber, denen die Optik gefällt. Mit allem Drum und Dran, kann man auch einfach was fertiges kaufen.

Von nem Rack war auch keine Rede.
Eher sowas wie auf den von mir geposteten Bilder.

Oder wie @Pera schon sagte, am günstigsten kommst mit 2 Gerüstböcken weg.

Stimmt. Meine Aussage war auch eher OT.
Da ich gerade in der Kaufphase eines Racks bin, haben mich deine Bilder nur ermutigt, mal zu schauen, was ein Rack aus Holz kosten würde.

[Speedpicker]

Darf eine weitere Hantel dazu kommen? Wenn Du Kreuzheben mit einer Trapbar machst, kommst dem Effekt einer Beuge auch ohne Ablagen sehr nah.

[Maxim]

Insofern Du nicht in einem begehbaren Kleiderschrank trainierst: Hol Dir einfach ein Rack oder zumindest ne stehende Halterung.

Kann ja echt nicht so unmöglich sein, das Zeug kriegt man bei Kleinanzeigen teilweise hinterher geschmissen und kann dann einfach vernünftig beugen.

[Ginzibezwinger]

Ich trainiere seit Jahren mit zwei KB-Ständern mit kleiner Sicherheitsablage im HO-Büro. Braucht kaum Platz und tuts allemal. Die Kinder spielen auch manchmal damit