Freeway (Zero) to Hell

[Netzokhul]

Beine McFit

Gym80 Beinbeuger sitzend
105kg 3 Sätze keine Lust mehr gehabt Zusatzgewicht zu holen, eh schon spät dran...

Gym80 Hacksquat
125kg 2 Sätze
115kg 1 Satz

Rdl

Relativ konservativ von 155kg auf 160kg, war ja schonmal da...

2 Sätze 10/8

Beinstrecker
Full Stack 2 Sätze

Gym80 Adduktoren
Full Stack+28kg


Bisschen pissig heute gewesen aus arbeitstechnischen Gründen

Etwas emotionales Training

Pro/contra diesdas

Mehr Contras, aber trotzdem mal okay

Pulver nach Hacksquat und Rdls schon verschossen

Beinstrecker Luft raus

2 Okay Sätze, hab's dann gelassen

Das hast du nur gemacht um mich zu ärgern oder?

Hacksquat Gewicht ist ohne Schlitten?
Fullstack beim Gym80 Strecker find ich auch brutal, gerade bei dem reichen mir 50-60kg.
Wie weit geht der Stack? 100kg?

Macht ihr beim Strecker eigentlich die Rückenlehne auch immer komplett nach hinten?

[Arjen]

105kg
Lehne ganz hinten
Fußpolster max Dehnung
Sind konzentrierte und schwere Wiederholungen 8-12 momentan

Full Rom, oben kurz anspannen

Letzte 1-2 Reps (ab und zu,aber nicht immer) nicht mehr ganz in die Kontraktion oben

Eher nur im letzten Satz

Hacksquat ohne Schlitten, weiß nicht mal was der wiegt

Find's auch ziemlich irrelevant

Ist jetzt nicht so der Premium Beinbeuger, ist auch nur mit Schienbeinfixierung

Funktioniert aber deutlich besser als der Müll von Technogym

[Netzokhul]

105kg
Lehne ganz hinten
Fußpolster max Dehnung
Sind konzentrierte und schwere Wiederholungen 8-12 momentan

Full Rom, oben kurz anspannen

Letzte 1-2 Reps (ab und zu,aber nicht immer) nicht mehr ganz in die Kontraktion oben

Eher nur im letzten Satz

Hacksquat ohne Schlitten, weiß nicht mal was der wiegt

Find's auch ziemlich irrelevant

Ist jetzt nicht so der Premium Beinbeuger, ist auch nur mit Schienbeinfixierung

Funktioniert aber deutlich besser als der Müll von Technogym

Puh...
Mirin Kraft
Notmirin/Hold weil trotz Kraft keine krass dicken Schenkel?

[Arjen]

Sehen schon anders als auf Team Andro damals, glaube inzwischen sogar 60cm+

Aber auch hier, nehme halt das mit was geht

Wenn ich anspanne st halt optisch mehr da als früher

Knieprobleme auf jeden Fall keine seit Ewigkeiten, okay super krass waren die nie

Bisschen entzündet vielleicht damals ab und zu, irgendwo gegenstoßen war schon übel


Inb4 schwerer Beinstrecker gegen Knieentzündung

Wie gesagt, weise halt immer wieder drauf hin daß ich kein krasses Typ bin

Sind man im Gym das ich regelmäßig da bin?

Wahrscheinlich

Falle ich sonst wo großartig auf?

Wahrscheinlich nicht

[Netzokhul]

Klingt doch stabil.
Wo Bilder.
Hab auch nur 62cm weil Fettverteilung dorthin.

[Arjen]

Falls es jemanden interessiert, Rdls immer mit Gürtel (ab 150kg)

Fühle mich so einfach sicherer ,kann besser Spannung halten usw.

Zughilfen logischerweise auch, 3 Paar Cobra Grips(leder) zu je ca.65€ oder so

Produktempfehlung wenn man zuviel Geld hat oder einfach nicht was anderes benutzen will


Bin Option 2

Ultra Grips fand ich scheiße, einfach nicht mein Produkt

[Netzokhul]

Gönn dir auch mal ordentliche Kopfhörer Richboi.

[Arjen]

Gönn dir auch mal ordentliche Kopfhörer Richboi.

Momentan mehr over ears

Jbl live 650btnc oder so

paar Jahre alt, aber sind okay

Sind schon nicht mehr in Produktion

[Searching]

Zeig mal Beine

[Waschbär]

Wie gesagt, weise halt immer wieder drauf hin daß ich kein krasses Typ bin

Ok krasser Typ


Mach dich mal nicht Kleiner als du bist.

[Searching]

Is so, hör auf dich schlecht zu reden!!!

[Flocki]

Isso
Search und Waschbär sind um einiges schlechter!

[Berliner]

Gönn dir auch mal ordentliche Kopfhörer Richboi.

Momentan mehr over ears

Jbl live 650btnc oder so

paar Jahre alt, aber sind okay

Sind schon nicht mehr in Produktion

Habe auch seit jeher irgendwelche JBL Dinger. Die gibt's für 20-40 Euro, dann halten die ne Weile und werden wieder ausgetauscht.

[Netzokhul]

Gönn dir auch mal ordentliche Kopfhörer Richboi.

Momentan mehr over ears

Jbl live 650btnc oder so

paar Jahre alt, aber sind okay

Sind schon nicht mehr in Produktion

Habe auch seit jeher irgendwelche JBL Dinger. Die gibt's für 20-40 Euro, dann halten die ne Weile und werden wieder ausgetauscht.

Ihr seid so dreckige Umweltsäue.

https://www.amazon.de/Jabra-Active-Blue ... C97&sr=1-1

[Arjen]

Gönn dir auch mal ordentliche Kopfhörer Richboi.

Momentan mehr over ears

Jbl live 650btnc oder so

paar Jahre alt, aber sind okay

Sind schon nicht mehr in Produktion

Habe auch seit jeher irgendwelche JBL Dinger. Die gibt's für 20-40 Euro, dann halten die ne Weile und werden wieder ausgetauscht.

Da hast ja nicht mal ANC, Geizkragen


Okay, Beine sind mit guten Willen 60cm

Werde ich halt nur bisschen stärker und wächst quasi nichts, perfekt

Aber hab's ja eigentlich schon ausreichend erklärt

Bilder habe ich momentan auch keine Lust, gibt halt nichts großartig vorzuweisen

Mirin die Leute die mit wenig Schlaf noch großartige Fortschritte machen , gibt halt auch nichts zu jammern ist halt so wie ich mein Leben lebe

Ist halt demotivierend was zu posten dann, gibt hier halt paar gute Nattys(die machen auch alles besser als ich , keine Frage)

Dann gibt's hier enhanced Leute , eh anderes Level

Und noch Leute die lassen sich Monate gehen(no offense, okay bisschen schon) im Natty Modus, gehen dann on und bauen mit in Lichtgeschwindigkeit wieder Muskeln auf (weiß gar nicht ob diese Gattung überhaupt noch Natty ins Gym geht)


Ist halt wie mit 2k netto im Money Thread

Komme halt mit dem was ich mache halt nur soweit

Jetzt könnte man argumentieren warum man überhaupt trainiert, offensichtlich weil ich Bock drauf hab und das bisschen was ich habe natürlich verlieren würde