Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)

[NickyJr]

Hast du mal RDL mit KH probiert? Wäre vielleicht ne Alternative

die gehen bei mir nur bis 40kg, da wäre das Limit schnell erreicht

[Searching]

NickyJr hat das Gym durchgespielt hehe

[NickyJr]

NickyJr hat das Gym durchgespielt hehe

Hehe, schön wäre es. Würde für Hanteln ab 40kg + sogar aus eigener Tasche bezahlen

[Netzokhul]

Bin nen dummer Körperklaus

So komplex ist die Übung nicht

*italienischer Akzent*

Manchen sagen so, manche sagen so.

Manche Tage so, manche Tage so.

[NickyJr]

Brust/Bizeps

BW: 87,7kg

LH Schrägbank
50kg x 10
80kg x 4
95kg x 5
90kg x 7
85kg x 7

KH Bankdrücken

40kg x 8
40kg x 6
40kg x 6

Butterfly Maschine Gym80

105kg x 10
105kg x 9
105kg x 9

Schrägbank KH

KH Curls

25kg x 8
22,5kg x 8
22,5kg x 8

Rest Bizeps durchgepumpt

5 Sätze seitliche Schultern

Training lief irgendwie nicht an, war mental auch etwas durch wegen des Arbeitstages. Wenigstens bei der Schrägbank die Leistung vom letzten Mal bestätigt. Vor dem Minicut werde ich auf alle Fälle mal die 100kg Schrägbank ausprobieren, wenigstens einmal drücken.

[Arjen]

Mirin Butterfly und Curls

[Waschbär]

Bw ja extrem gestiegen die letzten Wochen. Ging wohl doch nicht so sauber wie geplant? Kdf

1x100 sollte easy drin sein. Das schaffst du.

[Arjen]

1 x 100kg Körpergewicht?

[NickyJr]

Bw ja extrem gestiegen die letzten Wochen. Ging wohl doch nicht so sauber wie geplant? Kdf

1x100 sollte easy drin sein. Das schaffst du.

87,5kg gerade hehe, die letzten 3-4kg kamen tatsächlich schneller, hat wahrscheinlich damit zu tun, dass meine Verdauung wieder besser funktioniert.

[Netzokhul]

Wie ist der allgemeine Konsens zur Gym80 Butterfly?
Taugt?

[Arjen]

Wie ist der allgemeine Konsens zur Gym80 Butterfly?
Taugt?

Wenn man keine Probleme hat ja

[NickyJr]

Wie ist der allgemeine Konsens zur Gym80 Butterfly?
Taugt?

ist so eine ähnliche, muss da immer anders anfassen, normale Butterfly ist viel besser als dieser Müll

[Arjen]

Im McFit mit normalen Griffen

[NickyJr]

Mirin, normale Butterfly Maschine so geil

[Arjen]

So

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