Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)

[NickyJr]

Was gibt’s dann statt RDL bei dir?

Gute Frage, vernachlässigen will ich die Hams auch nicht

[LeifEriksson]

Was genau stört dich an RDL?

[GastXY]

Ist es der Spaß an der Übung, der dir fehlt, oder fühlen sich RDL für dich grds. kacke an?

[Arjen]

Was gibt’s dann statt RDL bei dir?

Brust/Bizeps

[NickyJr]

Was genau stört dich an RDL?

Sobald das Gewicht an die 100kg geht, bekomme ich nicht den gewünschten Zug auf die Hams, fühlen sich komisch an und ich muss zu sehr auf die Ausführung achten. Macht mir dann einfach keinen Spaß, da ich simple Bewegungsabläufe bevorzuge und mich bei einer Übung nicht die ganze Zeit auf die Ausführung konzentrieren will.

@nieto6

[Arjen]

Bin nen dummer Körperklaus

So komplex ist die Übung nicht

[LeifEriksson]

Sooo lang machst die Übung noch nicht oder? Gehört sich halt auch verinnerlicht usw.

Aber ja, keine Übung ist unersetzbar..
Leider kann ich dir aber was meinen Erfahrungsschatz angeht, keine Alternativen bieten. Weil ich mit RDL gut gefahren bin und nebenher nur noch Legcurls drin hatte hm.

[NickyJr]

ich hatte sie ja letztes Jahr auch drinnen und war da auf der Road zu 140kg, will RDL auch nicht verteufeln, aber mir machen sie halt keinen Spaß, außer halt mit wenig Gewicht.

[Nero266]

Hast du mal RDL mit KH probiert? Wäre vielleicht ne Alternative

[Arjen]

Hast du mal RDL mit KH probiert? Wäre vielleicht ne Alternative

Nur falls man mehr als 60er hat

[Waschbär]

Heul nicht rum und heb doch einfach die Scheiße. Wie kann man sich so anstellen.
Ein BSV bringt dich ja nicht gleich um

[Arjen]

Heul nicht rum und heb doch einfach die Scheiße. Wie kann man sich so anstellen.
Ein BSV bringt dich ja nicht gleich um

Es macht aber kein Spaß

[Waschbär]

Nach jedem Satz als Belohnung ein Bierchen damit es Spaß macht?

[NickyJr]

Heul nicht rum und heb doch einfach die Scheiße. Wie kann man sich so anstellen.
Ein BSV bringt dich ja nicht gleich um

mach weiter dein funktionales Training Schwulbär

[NickyJr]

Nach jedem Satz als Belohnung ein Bierchen damit es Spaß macht?

Das ist doch mal ein Vorschlag