Rucking

[chiki]

ist echt so, meiner wird bald fast 10 Jahre alt, nix dran trotz fast täglicher Schändung

[M.a.K]

Dito. Zwar erst ca. 7 Jahre alt aber der ist überall dabei. Hat halt auch einen stolzen Preis mit 250€

[Strauss]

Einer meiner früheren Coaches war ein großer Freund davon und hat auch Bücher dazu geschrieben.
Ich selbst habe eine Gewichtsweste, die ich mit Olympia-Scheiben beladen kann, und gehe damit ab und an raus.

In der Vorbereitung der ersten Schwangerschaft habe ich meine Frau viel mit Gewichtsweste wandern lassen, damit sie sich an das Gewicht des Bauches / später des Babies im Tragetuch gewöhnen kann.

Hat jemand Lust auf eine Partnerwanderung im Harz? Schwere Gewichtsweste, jeden Kilometer tauschen, wer sie trägt? Schlafplätze kann ich auf dem Hof organisieren.

[Jck]

Einer meiner früheren Coaches war ein großer Freund davon und hat auch Bücher dazu geschrieben.
Ich selbst habe eine Gewichtsweste, die ich mit Olympia-Scheiben beladen kann, und gehe damit ab und an raus.

In der Vorbereitung der ersten Schwangerschaft habe ich meine Frau viel mit Gewichtsweste wandern lassen, damit sie sich an das Gewicht des Bauches / später des Babies im Tragetuch gewöhnen kann.

Hat jemand Lust auf eine Partnerwanderung im Harz? Schwere Gewichtsweste, jeden Kilometer tauschen, wer sie trägt? Schlafplätze kann ich auf dem Hof organisieren.

Geile Idee! Wenn ich mal plane in die Ecke zu kommen def dabei #nohomo

[Netzokhul]

Einer meiner früheren Coaches war ein großer Freund davon und hat auch Bücher dazu geschrieben.
Ich selbst habe eine Gewichtsweste, die ich mit Olympia-Scheiben beladen kann, und gehe damit ab und an raus.

In der Vorbereitung der ersten Schwangerschaft habe ich meine Frau viel mit Gewichtsweste wandern lassen, damit sie sich an das Gewicht des Bauches / später des Babies im Tragetuch gewöhnen kann.

Hat jemand Lust auf eine Partnerwanderung im Harz? Schwere Gewichtsweste, jeden Kilometer tauschen, wer sie trägt? Schlafplätze kann ich auf dem Hof organisieren.

Geile Idee! Wenn ich mal plane in die Ecke zu kommen def dabei #nohomo

Gib Bescheid.
Bring auch RUCKsack und Klopapier mit.

[Gurkenplatzer]

Also Brocken hoch hab ich lange nicht gemacht.

Gerade 7km, davon Hälfte Berg hoch, mit 10:30 pace und 12 kg gemacht. Ich werde alt

[Netzokhul]

@Ironman890
Je höher das Gewicht am Rücken und freier Arsch trägt sich definitiv am angenehmsten.
Konnte die Platten nochmal 2-3cm höher bekommen durch unterlegen eines Handtuchs.
Merkt man direkt.

[Gurkenplatzer]

@Ironman890
Je höher das Gewicht am Rücken und freier Arsch trägt sich definitiv am angenehmsten.
Konnte die Platten nochmal 2-3cm höher bekommen durch unterlegen eines Handtuchs.
Merkt man direkt.

Definitiv

[chiki]

need auch mal geeigneren Rucksack. Mal sehen

[Netzokhul]

Nacken schon ganz gut durch nach so einer Runde.
@Ronja4711

180HM

[Gurkenplatzer]

Gute Pace

[Ronja4711]

Nacken schon ganz gut durch nach so einer Runde.
@Ronja4711

180HM

Nach 12 km schon? Hm sind ja jetzt auch nicht wirklich viel.
Aber lese ich richtig, du hast den Rucksack mit 24 kg gehabt? Wenn ja, warum so viel?
Dann wundert es mich eher nicht

[Netzokhul]

Nacken schon ganz gut durch nach so einer Runde.
@Ronja4711

180HM

Nach 12 km schon? Hm sind ja jetzt auch nicht wirklich viel.
Aber lese ich richtig, du hast den Rucksack mit 24 kg gehabt? Wenn ja, warum so viel?
Dann wundert es mich eher nicht

Du gehst wandern mit möglichst wenig Gepäck und der Thread dreht sich darum möglichst viel mitzunehmen.
Actually Stahlplatten.

viewtopic.php?p=478143#p478143

[Ronja4711]

Achso ich hab das vorher jetzt nicht gelesen

Vielleicht ist dann die Gewichtsverteilung ein Problem. Das kann ich jetzt echt nicht beurteilen

[bossijanni]

Was haltet Ihr von:

"Aber Achtung: „Auch ein Rucksack sollte nicht unnötig schwer sein, denn das kann aufgrund der vorgebeugten Haltung zu Schulter- und Nackenverspannungen sowie zu Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und sogar zu eingeklemmten Nerven führen“, so Primar Steckholzer."

Quelle: https://www.klinikum-badschallerbach.at ... uecken-ist

Welche Rucksäcke fürs Rucking könnt Ihr empfehlen?