Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)

[Netzokhul]

Schnell hoch auf 90kg , Ziel erreicht

Endlich wieder Diät.

[NickyJr]

Diät schon was feines, fullsrs

[Nero266]

Diät schon was feines, fullsrs

+1
Lieber Diät als bulken

[Piotr]

Diät schon was feines, fullsrs

+1
Lieber Diät als bulken

Nein
Aufbau/Bulk doch nicer
Mehr Power im Gym, besserer Pump
Kein Hunger
Mehr Genuss

[Arjen]

Diät schon was feines, fullsrs

+1
Lieber Diät als bulken

Nein
Aufbau/Bulk doch nicer
Mehr Power im Gym, besserer Pump
Kein Hunger
Mehr Genuss

Trifft halt nur zu solange man nicht zu Fett ist, wo das genau ist bleibt wohl individuell

Wenn im Alltag nur noch träge bist, kein Appetit mehr hast usw. ist halt vorbei mit nice


Bulk natürlich trotzdem nice, Diät halt auch

Am Ende beides kein Spaß mehr im Gesamtbild wahrscheinlich

[NickyJr]

Klar 20-30kg würde ich auch nicht abnehmen wollen.
Ich mag es einfach bei einer Diät den Fortschritt zu sehen und den Körper auch mal ans Limit zu pushen. Da ich zum Glück kein Foodie bin und auch nie wirklich übergewichtig war, fällt es mir auch nicht so schwer.

[Arjen]

Gute 10kg rauf/runter bei mir so die range

Lockdown einzige Ausnahme

[NickyJr]

Gute 10kg rauf/runter bei mir so die range

Lockdown einzige Ausnahme

Dito, war bei 77kg zu Beginn und würde jetzt mal +13kg machen, aber erstmal schauen dann. Mehr als 10kg ist halt auch schon etwas Arbeit, wenn man nicht fett ist.

[Arjen]

Before Lifting 73kg auf 185cm

[NickyJr]

[Piotr]

Before Lifting 73kg auf 185cm

Biete 60kg auf ~1,65m before Gym
Aber Sixpack und Bizeps war am Start

[NickyJr]

Before Lifting 73kg auf 185cm

Biete 60kg auf ~1,65m before Gym
Aber Sixpack und Bizeps war am Start

Biete 63kg auf 1,78m before Gym
Am Start war nichts

[LeifEriksson]

Before Lifting 73kg auf 185cm

Biete 60kg auf ~1,65m before Gym
Aber Sixpack und Bizeps war am Start

Biete 63kg auf 1,78m before Gym
Am Start war nichts

Biete Höchstgewicht 85kg auf 1,77m before Gym.
Dann mit Gym und Ausdauer auf 60kg runter lel.
Dann auf 75kg und ne weile 70kg bis 80kg gehabt.
Irgendwann aus Gründen ohne Gym auf 120kg hochgefressen.
Nun irgendwas drunter ihr wisst ja.

Genug geboten

[Arjen]

Leif der Alleskönner

[Mett]

tfw 58 before gym