Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart

[Netzokhul]

Dann ziehen wir zusammen weiter durch und treten und hätscheln uns gegenseitig

Aber natürlich meine Liebe! Aufgeben ist keine Option. man gibt einfach niemals auf

So, ich habe mir am we mal eine Auszeit gegönnt und Samstag und Sonntag nicht trainiert. Außerdem an beiden Tagen auf Erhalt gegessen und viel gepennt.

Kek. Just joking srs

[KiCat]

Dann ziehen wir zusammen weiter durch und treten und hätscheln uns gegenseitig

Aber natürlich meine Liebe! Aufgeben ist keine Option. man gibt einfach niemals auf

So, ich habe mir am we mal eine Auszeit gegönnt und Samstag und Sonntag nicht trainiert. Außerdem an beiden Tagen auf Erhalt gegessen und viel gepennt.

Kek. Just joking srs

Versteh ich nicht? Was hat das mit Aufgeben zu tun? Nichts!

[Netzokhul]

Darum war es ja 1 Witz.
Sry bin unlustig
Goodbye

[KiCat]

Darum war es ja 1 Witz.
Sry bin unlustig
Goodbye

[NickySenior]

Die Dame ist auf Diät, da ist man nicht zum scherzen aufgelegt.

Ansonsten Daumen sind gedrückt, dass die unter 70kg noch gebrochen werden.

[KiCat]

Die Dame ist auf Diät, da ist man nicht zum scherzen aufgelegt.

Ansonsten Daumen sind gedrückt, dass die unter 70kg noch gebrochen werden.

Danke Ich hoffe auch. Brauch das für mein Mindset. Aber nun gut, zieh das eh noch paar Wochen durch. Da wird dann bestimmt noch was passieren.

[husefak]

Wichtig für mich war die Erschöpfung mal etwas zu reduzieren und mir auch mal was zu gönnen. Bin ja jetzt seit 13,5 Wochen im Defizit. Da hat der Gyrosteller am Sonntag einfach göttlich geschmeckt

Ja, das muss einfach auch mal sein. Soulfood sozusagen.
Habe mir gestern zwei 140g Biorind Chili-Cheese-Burger gemacht, paar Pommes, Farmersalat und alkfreies Cola-Weizen dazu. Hinterher ein Mini-Magnum.
Mittags extra noch nach der @Netzokhulschen Theorie Gönnungsschritte gesammelt.

[Netzokhul]

Schritte werden idR. aber immer vor Gönnung gemacht.
Post Gönnung Spaziergang natürlich auch gut und gesund.

Stell mir auch gleich nen Burger rein.

Sry für Offtopic.

[husefak]

Schritte werden idR. aber immer vor Gönnung gemacht.
Post Gönnung Spaziergang natürlich auch gut und gesund.

Stell mir auch gleich nen Burger rein.

Sry für Offtopic.

Wurden sie. Mittags Schritte, abends Burger & Co.

Auch sorry.

[KiCat]

Hehe.. Ich war an den beiden Tagen auch noch faul dazu. hatte zwar die normale Bewegung, habe aber auch viel auf der Couch gelümmelt und gar nix gemacht.... War voll toll.

Muss aber auch dazu sagen, es gab am Samstag nur einen Dürüm und am Sonntag nur den Gyrosteller. Dafür aber Bier und Rum-Cola Abends.

[KiCat]

Wichtig für mich war die Erschöpfung mal etwas zu reduzieren und mir auch mal was zu gönnen. Bin ja jetzt seit 13,5 Wochen im Defizit. Da hat der Gyrosteller am Sonntag einfach göttlich geschmeckt

Ja, das muss einfach auch mal sein. Soulfood sozusagen.
Habe mir gestern zwei 140g Biorind Chili-Cheese-Burger gemacht, paar Pommes, Farmersalat und alkfreies Cola-Weizen dazu. Hinterher ein Mini-Magnum.
Mittags extra noch nach der @Netzokhulschen Theorie Gönnungsschritte gesammelt.

Mirin Chili-Cheese-Burger

[KiCat]

Kurze Zwischenmeldung!
Ich habe folgende aktuelle Mitteilung zu machen!

Die Waage hat heute morgen endlich mal die 70,3 angezeigt. Das wurde aber auch Zeit....

Weiteres Training ist eigentlich heute und Morgen und Sonntag geplant. Hoffe sehr, dass ich meine Auto früh genug aus der Inspektion zurückbekomme damit es heute auch klappt.

[Béla]

Die Waage hat heute morgen endlich mal die 70,3 angezeigt. Das wurde aber auch Zeit....

Whoohoo

[KiCat]

Die Waage hat heute morgen endlich mal die 70,3 angezeigt. Das wurde aber auch Zeit....

Whoohoo

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Dann wirds doch was hoffentlich mit der 69 bis Ende. Dann noch 5-6 und fertig. Bin gespannt wie lange es dauert. Wäre fein wenn es bis ende Juli klappt.

[Morn]

Kurze Zwischenmeldung!
Ich habe folgende aktuelle Mitteilung zu machen!

Yeahhh, geilo!


Mein Hirn beim Lesen den Satz irgendwie so vorgedacht...

Die Waage hat heute morgen endlich mal die 70,3 angezeigt. Das wurde aber auch Zeit....

Weiteres Training ist eigentlich nicht mehr nötig...