Gleich mal in Garmin schauen ob du 4, 6 oder 8 Stunden Sport gemacht hast.
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Gleich mal in Garmin schauen ob du 4, 6 oder 8 Stunden Sport gemacht hast.
Häääh nichtmal 2Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Mai 2024, 16:12 Ich muss sagen, dass sich Diät viel einfacher anfühlt, seitdem ich mit Ausdauer-Mindset Carbs priorisiere und Protein eher sekundär ist statt wie damals andersherum. Ein höheres Energielevel motiviert zu mehr Bewegung und eigentlich muss man sich relativ wenig Kalorien zuführen um den Blutzuckerspiegel nach oben zu bekommen und damit weniger Hunger zu haben.
Gleich mal in Garmin schauen ob du 4, 6 oder 8 Stunden Sport gemacht hast.![]()
HerzeigenNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Mai 2024, 08:27 Dritter Tag unter 82 KG Diätziel somit erreicht. Insgesamt minus 6 KG
Zeig BauchNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Mai 2024, 08:27 Dritter Tag unter 82 KG Diätziel somit erreicht. Insgesamt minus 6 KG