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Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calories

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
löti144
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Schlemmerfilet Italiano - ca. 40 g Protein, je 10 g Fett und KH pro Stück
Kochkäse mit 20% Fett i. Tr. (statt Butter aufs Brot)- pro 100 g ca 15 g Protein, 2 g KH und 5 g Fett
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LeifEriksson
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Kochkäse einfach top
Lang nicht mehr gehabt weil ich das ding auf dem Brot todsalzen und mich reinlegen könnte
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Netzokhul
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Bin Fan davon.
Aldi Nord.

1er (160g) haben 150kcal
P22g C11g F1g

Mit 7,5€ fürs 5er Pack aber auch kein soo günstiger Spaß mehr
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Lexi
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

-Feta light vom Schaf (20g P/100g), gibt es ab und zu mal im Angebot, jetzt wieder bei Penny/Real für 1,69.-. Hau mir davon immer den Kühlschrank voll. Vor allem für Salate, aber auch so auf s Brot.

- Linsen in Konserve oder trocken, günstig, ordentliche P.-Quelle und meist leicht verdaulich mit allem drum und dran. Für Salate, Beilage, untermischen in Gemüsepfannen, eigentlich für überall.
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musclebra1n
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Reiswaffeln von Netto (sind sehr dünn und schmecken nicht so ekelhaft wie die Dicken) + light Frischkäse mit light Schinkenwürfel drauf. Top Nährwerte und Geschmack.
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musclebra1n
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Reiswaffeln von Netto (sind sehr dünn und schmecken nicht so ekelhaft wie die Dicken) + light Frischkäse mit light Schinkenwürfel drauf. Top Nährwerte und Geschmack.
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Hole mir ganz gerne die 2,5kg TK Chicky Tittis aus der Metro (Hähnchenbrust tiefgefroren, gewürzt, Ofen gebräunt gebraten, durchgegart, in 10 - 12 mm Streifen geschnitten, servierfertig, Halal)

2.500g = 20€
200g = 1 Portion
1 Portion = 1,60€

Dazu parboiled Reis und ebenfalls aus der Metro TK-Gemüse + light Ketchup Kania aus dem Lidl (100 ml: 39 Kcal).

Esse ich ganz stumpf jeden Werktag. Sehr günstig und vor allem einfach zubereitet.

photo_2023-04-08_12-13-23.jpg
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Netzokhul
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Bevorzuge die Chunks, aber ja, das Metro TK Hähnchen ist schon okay.
Manchmal hat man aber schon so knorpelige Stücke dazwischen.
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Beobachter
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Danke für den Tipp, was ist bei den Chunks anders/besser?

Frisches Hähnchen schneiden und braten bin ich halt echt zu faul für. Da ist TK ne super Lösung.
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Netzokhul
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Nehme die nur weil die irgendwie ästhetischer sind. 😂
Nährwerte vllt. sogar schlechter kp.
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Hebenichts
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Aldi, chili sin carne aus der Dose.

Ganze Dose 600kcal und 40g Protein
steveo282
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2023, 13:02 Nehme die nur weil die irgendwie ästhetischer sind. 😂
Nährwerte vllt. sogar schlechter kp.
Kommt das TK Hähnchen aus der Metro immer noch aus Thailand? Hab die damals, als sie neu waren, auch öfters gekauft. Nach 1-2 Monaten habe ich den Geschmack nicht mehr gepackt. Hat was vom Subway chicken..
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Netzokhul
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

steveo282 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Apr 2023, 12:28
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2023, 13:02 Nehme die nur weil die irgendwie ästhetischer sind. 😂
Nährwerte vllt. sogar schlechter kp.
Kommt das TK Hähnchen aus der Metro immer noch aus Thailand? Hab die damals, als sie neu waren, auch öfters gekauft. Nach 1-2 Monaten habe ich den Geschmack nicht mehr gepackt. Hat was vom Subway chicken..
Tatsache.
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Lauch
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Bei Hofer in Österreich - also vermutlich auch Aldi Süd in Deutschland - den Proteinpudding, Geschmack Schoko. 20g Eiweiß bei 160kcal, kein Zucker, super lecker. Vanille schmeckt mMn schäbig aber das darf jeder für sich selbst herausfinden.
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husefak
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Re: Favoriten im Supermarkt - kraftsportgerecht/worth-the-calori

Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Apr 2023, 12:49 Bei Hofer in Österreich - also vermutlich auch Aldi Süd in Deutschland - den Proteinpudding, Geschmack Schoko. 20g Eiweiß bei 160kcal, kein Zucker, super lecker. Vanille schmeckt mMn schäbig aber das darf jeder für sich selbst herausfinden.
Es ist so. Vanille hat nix mit dem Geschmack von Vanille zu tun. Künstlich wie ein Pudding aus den 80ern. Jemand mal Caramel getestet? Davon gibt es bei uns immer verdächtig viele Becher. Hint? :wink:
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