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mettamorphose
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Re: mettamorphose
Gute Form!Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Apr 2024, 07:00
das sind frog crunches, wie ich sie mache.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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- Mett
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Re: mettamorphose
freitag
comp. bench
75 x1@9
65 4x3@7-8
deadlift exz. 4sek
105 4x3@7
seitheben
8 15/15/15
katana extensions
10 15/15
15 je 2x7
herkules curls
20 x10
25 x6
20x10
ende.
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- MattDemon
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Re: mettamorphose
herkules passt zu dir,
und beim Scheißheben biste fast so stark wie ich, mach mal langsam
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LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
bin gerade ein bisschen mett, weil das hochladen vom neuen plan wohl nicht funktioniert.
vielleicht wird's ja noch was bis 15:00. vielleicht auch nicht.
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- MattDemon
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Re: mettamorphose
hast du schonmal probiert, das Gerät aus- und wieder anzuschalten?Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2024, 12:59 bin gerade ein bisschen mett, weil das hochladen vom neuen plan wohl nicht funktioniert.
vielleicht wird's ja noch was bis 15:00. vielleicht auch nicht.
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
vielleicht hast du das Internet gelöscht?
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
hab update per whatsapp bekommen.
gewicht um 5kg rauf. bekomm safe noch preworkout bauchfluss. alles besser als intrastift!
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- MattDemon
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Re: mettamorphose
uff, rauf? Wäre eher runter gegangen an deiner Stelle
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: mettamorphose
auf wie viel willste runter?
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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