BlackStarZ - Der Weg ist das Ziel

[BlackStarZ]

Deshalb hab ich dir meine Lockdownbänder als Leihgabe angeboten. Hab sie in zig Stärken.

Bin halt dumm

[BlackStarZ]

Gewicht heute morgen 83,7kg...
Irgendwie wieder so ein Plateau erwischt

Ich hab Probleme mit Achilles links... hab das Training entsprechend gestaltet um Belastung weitestgehend zu vermeiden. Gestern noch bei Cardio Bergauf gehen gemacht, aber das hat es natürlich nicht besser gemacht... morgen und Sonntag mache ich Pause.

FitNotes Workout - Freitag 5th April 2024

** Incline Barbell Bench Press **
- 40.0 kgs x 15 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 8 reps

** Schulterpresse (Matrix) **
- 41.0 kgs x 10 reps
- 63.0 kgs x 8 reps
- 63.0 kgs x 8 reps
- 63.0 kgs x 9 reps

** Klimmzüge (Breit OG) **
- 10 reps
- 9 reps
- 8 reps

** Beinpresse (Matrix) **
- 144.0 kgs x 10 reps
- 144.0 kgs x 12 reps
- 144.0 kgs x 12 reps


Und noch Formupdate:

► Text anzeigen

20240405_154013.jpg

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Joa, gefallen mir irgendwie nicht so die Fotos

[Netzokhul]

Endlich wieder ein Bauchgesicht.

[KiCat]

komm, ist doch ganz gut! Außerdem siehst du in echt , echt schmal aus .

[BlackStarZ]

komm, ist doch ganz gut! Außerdem siehst du in echt , echt schmal aus .

Danke. Schmal. Das muntert mich richtig auf

[Kasimir]

komm, ist doch ganz gut! Außerdem siehst du in echt , echt schmal aus .

Danke. Schmal. Das muntert mich richtig auf

Die Chance war 50:50

[KiCat]

komm, ist doch ganz gut! Außerdem siehst du in echt , echt schmal aus .

Danke. Schmal. Das muntert mich richtig auf

Doofi schmal im Sinne von kein Fett

[BlackStarZ]

Schon klar

Mit dem Gewicht sah ich aber schon besser aus, muss ich mir selber schon eingestehen.

Aber:
Das Leben geht weiter, die Prioritäten ändern sich.
Ich hab andere Ziele und Leidenschaften und so wie früher, alles nach dem Sport ausrichten, möchte ich nicht mehr leben. Macht mich auf Dauer auch nicht zufrieden. Alles muss seinen Platz haben.

Aber ein bisschen Gewicht werde ich noch abwerfen, das sehe ich schon

[Netzokhul]

Weiter so!
Road to

[MrAnderson]

Schon klar

Mit dem Gewicht sah ich aber schon besser aus, muss ich mir selber schon eingestehen.

Aber:
Das Leben geht weiter, die Prioritäten ändern sich.
Ich hab andere Ziele und Leidenschaften und so wie früher, alles nach dem Sport ausrichten, möchte ich nicht mehr leben. Macht mich auf Dauer auch nicht zufrieden. Alles muss seinen Platz haben.

Aber ein bisschen Gewicht werde ich noch abwerfen, das sehe ich schon

Alles richtig gemacht, so schlimm sieht es nun nicht aus
Die Prioritäten ändern sich eben

[Stewardess]

Bin ehrlich gesagt enttäuscht.

► Text anzeigen

Hab immer gedacht du bist schwarz.

[BlackStarZ]

Bin ehrlich gesagt enttäuscht.

► Text anzeigen

Hab immer gedacht du bist schwarz.

Bin Schwarzer mit Albinismus

[BlackStarZ]

FitNotes Workout - Dienstag 9th April 2024

** 3030 Leg Press (Gym80) **
- 133.0 kgs x 10 reps
- 165.0 kgs x 15 reps
- 189.0 kgs x 10 reps
- 189.0 kgs x 10 reps

** Klimmzüge Eng Ug **
- 13 reps
- 10 reps
- 7 reps

** Bankdrücken **
- 50.0 kgs x 14 reps
- 80.0 kgs x 6 reps
- 100.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 6 reps
- 100.0 kgs x 6 reps

** Schulterdrücken Freistehend (Langhantel) **
- 40.0 kgs x 12 reps
- 65.0 kgs x 6 reps
- 60.0 kgs x 8 reps
- 60.0 kgs x 8 reps

[BlackStarZ]

Heute Morgen aufgestanden - Halskratzen....

Die Frage aller Fragen:

Soll ich es dennoch tun ?


Abwehrmittel:
1 Allergietablette (Man weiss ja nie)
1 Aspirin Komplex (Pseudo immer gut, hehe)
1 Zink+VitC Brausetablette
1 Kaffee

Jetzt gerade ist es total in Ordnung. Tasche ist definitiv am Start.

[Stewardess]

Heute Morgen aufgestanden - Halskratzen....

Die Frage aller Fragen:

Soll ich es dennoch tun ?


Abwehrmittel:
1 Allergietablette (Man weiss ja nie)
1 Aspirin Komplex (Pseudo immer gut, hehe)
1 Zink+VitC Brausetablette
1 Kaffee

Jetzt gerade ist es total in Ordnung. Tasche ist definitiv am Start.

Bestes Mittel gegen Halsschmerzen ist Lemocin.
Sofort bei Halskratzen gönnen und nie wieder schwere Halsschmerzen bekommen.
https://www.lemocin.de/

Danken Sie mir später.
Lg

P.s.
Warum sind Sie ständig krank?
Sie sollten lieben Gesund bleiben.