@jck
Gönruiwvkgy Sweet Lemon = 1 Energy Drink
Zeit des Liftens
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- Jck
- Prager Wurst
- Beiträge: 6447
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:21
- Wohnort: Prag
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 184
- Lieblingsübung: Swaffelen
- Ich bin: Unterwegs
Re: Zeit des Liftens
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 16:45 @jck
Gönruiwvkgy Sweet Lemon = 1 Energy Drink

- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
tfw T-1Std
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- clearly
- Top Lounger
- Beiträge: 1233
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:10
- Wohnort: KÖLN
- Alter: 31
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergewicht: 88
- Sportart: pumpen
- Ich bin: entspannt
Re: Zeit des Liftens
tfw erste mal diese vertikale beinpresse benutzt

tfw geil

tfw geil
Thomas hat geschrieben:Ich kann absolut verstehen, dass Aminosäuren Tod für ihn schrecklich war, gar keine Frage.
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
lieber an 1 Multipresse wobei es so aussieht als ob du dich fast umbringen würdest
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
tfw ekelhaftes Vollegefühl
tfw Bauch kaum richtig einziehen können
tfw
tfw Bauch kaum richtig einziehen können
tfw

Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
tfw 1 neue Bottle Captain eröffnet
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- Altmeister
- Top Lounger
- Beiträge: 1476
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
- Geschlecht: 👍
- Sportart: 🏃♂️🏋🚴♂️⛷️🚣♂️
- Ich bin: Ein stattlicherRüde
Re: Zeit des Liftens
Tfw märz Sonne brutal einfach ist.
Gesicht trotz lsf 30 so braun wie nach 4 Wochen Thailand in knapp einer Woche. Und trotzdem nicht zu heiß.
Morgen nochmal 22 Grad mit voll Sonne, dann Sonntag nach Hause.
7 Grad Sonntag dort wie ich grade sehe.
Gesicht trotz lsf 30 so braun wie nach 4 Wochen Thailand in knapp einer Woche. Und trotzdem nicht zu heiß.
Morgen nochmal 22 Grad mit voll Sonne, dann Sonntag nach Hause.
7 Grad Sonntag dort wie ich grade sehe.

„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
Hoffe es war und wird weiterhin schön
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- Altmeister
- Top Lounger
- Beiträge: 1476
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
- Geschlecht: 👍
- Sportart: 🏃♂️🏋🚴♂️⛷️🚣♂️
- Ich bin: Ein stattlicherRüde
Re: Zeit des Liftens
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:42 Hoffe es war und wird weiterhin schön
Danke life

Gefällt mir 3 mal besser wie letztes Jahr selbes Event auf Malle.
Zuletzt geändert von Altmeister am 22. Mär 2024, 17:51, insgesamt 1-mal geändert.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
srs?Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:50LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:42 Hoffe es war und wird weiterhin schön
Ist richtig toll hier.
Gefällt mir 3 mal besser wie letztes Jahr selbes Event auf Malle.
Malle hätte mich nämlich auch gejuckt weil ich noch nie war (nicht mal Ballermann damals) und es ja ein schöner Ort zum
Radlfahrn auch sein soll.
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
- clearly
- Top Lounger
- Beiträge: 1233
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:10
- Wohnort: KÖLN
- Alter: 31
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergewicht: 88
- Sportart: pumpen
- Ich bin: entspannt
Re: Zeit des Liftens
wo bist duAltmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:50LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:42 Hoffe es war und wird weiterhin schön
Danke lifeist richtig toll hier.
Gefällt mir 3 mal besser wie letztes Jahr selbes Event auf Malle.
malle ist aber geil, also osten bzw alles außer ballermann
Thomas hat geschrieben:Ich kann absolut verstehen, dass Aminosäuren Tod für ihn schrecklich war, gar keine Frage.
- Altmeister
- Top Lounger
- Beiträge: 1476
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
- Geschlecht: 👍
- Sportart: 🏃♂️🏋🚴♂️⛷️🚣♂️
- Ich bin: Ein stattlicherRüde
Re: Zeit des Liftens
Nicht falsch verstehen, malle ist toll, vor allem im Frühling wo noch nicht viele Touristen da sind und viel blüht.LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:51srs?Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:50LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mär 2024, 17:42 Hoffe es war und wird weiterhin schön
Ist richtig toll hier.
Gefällt mir 3 mal besser wie letztes Jahr selbes Event auf Malle.
Malle hätte mich nämlich auch gejuckt weil ich noch nie war (nicht mal Ballermann damals) und es ja ein schöner Ort zum
Radlfahrn auch sein soll.
In der Gegend hier als größte Städte Asti, Casale und allesandria
Gibt es halt schon mehr zu sehen und natur ist eher besser.Essen ist halt auch viel besser wie in Spanien.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
- LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7522
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
Re: Zeit des Liftens
tfw 18 @arjen
Log
viewtopic.php?t=515
viewtopic.php?t=515
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein![]()
Re: Zeit des Liftens
Tfw Wochenbilanz Klimmzüge erreicht bzw übertroffen
Tfw 300wdh waren angepeilt in einer Woche Gesamt.
Tfw 325wdh waren es.
Tfw Kombiniere Parallelgriff/Obergriff Schulternbreit.
Die Übung ist einfach geil.
Tfw Nächste Woche vielleicht mal 350wdh schaffen.
Tfw Bin total Happy und erschöpft.
Tfw Hände tun weh wie Sau.

Tfw 300wdh waren angepeilt in einer Woche Gesamt.
Tfw 325wdh waren es.
Tfw Kombiniere Parallelgriff/Obergriff Schulternbreit.
Die Übung ist einfach geil.
Tfw Nächste Woche vielleicht mal 350wdh schaffen.
Tfw Bin total Happy und erschöpft.
Tfw Hände tun weh wie Sau.