Eigentlich nichtKraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 19:27
Ist ja dann quasi ein liegender Klimmzug im Untergriff.
Kurze Frage, schnelle Antwort
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H_D
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
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Moseltaler
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Einfach nur neinKraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 19:27 Ist ja dann quasi ein liegender Klimmzug im Untergriff.
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Nico
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Was findet ihr effizienter für die Diät nach dem Training
20min Laufband 8 Steigung, Geschwindigkeit 5
20min Stairmaster Stufe 6
Beim Laufband habe ich einen Puls von 125-135
Stairmaster geht es bis über 170 hoch
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GastXY
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Haltet ihr grundsätzlich einen 3er Split bei 3 TEs/Woche für sinnhaft?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Wie immer … kommt drauf an.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 14:19 Haltet ihr grundsätzlich einen 3er Split bei 3 TEs/Woche für sinnhaft?
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Kraftmasse 3000
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Moseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 22:06Einfach nur neinKraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 19:27 Ist ja dann quasi ein liegender Klimmzug im Untergriff.
Die Bewegung ist exakt dieselbe. Einfach mal ein bisschen nachdenken.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Vorgebeugtes Rudern mit enger Ellbogenführung und Klimmzüge sind für dich dann auch die gleiche Bewegung?
Bist du dir bewusst was Bankziehen ist oder verwechselst du da was?
Bist du dir bewusst was Bankziehen ist oder verwechselst du da was?
Zuletzt geändert von M.a.K am 19. Mär 2024, 15:28, insgesamt 1-mal geändert.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Der Unterschied zwischen horizontal und vertikal ist dir grundsätzlich geläufig, oder?Kraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 15:15Moseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 22:06Einfach nur neinKraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 19:27 Ist ja dann quasi ein liegender Klimmzug im Untergriff.
Die Bewegung ist exakt dieselbe. Einfach mal ein bisschen nachdenken.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Das hatte ich dir ja schon empfohlen … klappt scheinbar nicht.Kraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 15:15Moseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 22:06Einfach nur neinKraftmasse 3000 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2024, 19:27 Ist ja dann quasi ein liegender Klimmzug im Untergriff.
Die Bewegung ist exakt dieselbe. Einfach mal ein bisschen nachdenken.
viewtopic.php?p=373295#p373295
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ich glaube er verwechselt Bankziehen mit diesem neumodigen Quatsch am Kabelzug.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Iliac-Pulldowns? Stimmt, könnte sein. Dann hätte er sogar Recht.M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 15:29 Ich glaube er verwechselt Bankziehen mit diesem neumodigen Quatsch am Kabelzug.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ohne Kontext?nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 14:19 Haltet ihr grundsätzlich einen 3er Split bei 3 TEs/Woche für sinnhaft?
Nein.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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GastXY
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 15:55Ohne Kontext?nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 14:19 Haltet ihr grundsätzlich einen 3er Split bei 3 TEs/Woche für sinnhaft?
Nein.
Wollte den Rahmen hier nicht sprengen.Moseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 14:36Wie immer … kommt drauf an.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 14:19 Haltet ihr grundsätzlich einen 3er Split bei 3 TEs/Woche für sinnhaft?
Überlege grundsätzlich, wie ich nach der SFA weitermachen möchte.
Frequenz wird langfristig um die 3,5/Woche sein.
Will jetzt hier keine TP-Beratung. Eher einen Anhaltspunkt, ob man 3er Splits, da direkt ausschließen kann.
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Netzokhul
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Muss man sicher nicht unbedingt, aber würde eher zu PushPull, OKUK, (alt) GK tendieren.
2x Ok 1x Uk auch eine Option wenn Fokus auf OK.
2x Ok 1x Uk auch eine Option wenn Fokus auf OK.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Neinnieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 15:57Eher einen Anhaltspunkt, ob man 3er Splits, da direkt ausschließen kann.